目的： 本研究旨在回顾基于FIT模型进行的四个大样本的横断性实证研究，检验了FIT模型在不同国家和地区（德国，中国内地，中国香港），不同民族（汉族，蒙古族），不同年龄（成年人，大学生）被试中描述和解释个体身体活动变化过程的有效性。 方法： 研究1以2082名德国和中国的成年人为研究被试(M=38.7岁，SD=8.67)，其中德国人占45.3％；男性占43%。研究2以657名中国蒙古族成年人为研究被试（M=37.9岁，SD=7.19），其中男性占52%。研究3以3807名中国内地大学生为研究被试（M=19.1岁，SD=1.34），其中男生占42%。研究4以770名德国和中国香港的大学生为研究被试（M=20.7岁，SD=2.21），其中德国人占47.5%，男生占46.9%。分析方法包括描述性统计分析，方差分析(ANOVA)，验后检验（邓肯多重比较），简单效应分析，多重线性回归分析以及等级逻辑回归分析。 结果： 四项研究结果验证了FIT模型阶段算法的有效性。社会心理学变量，健康结果变量和身体活动阶段变化的相关性也得到了实证性支持。 结论： FIT模型描述和解释个体身体活动变化过程的有效性在不同入群中得到了验证，为今后基于FIT模型进行身体活动干预研究提供了理论和实践依据。