心理弹性是个体从压力或逆境中实现良好适应的过程，其实质是心理弹性的保护性因子与危险性因子相互抗衡的过程。研究目标：(1)详细论证基于认知干预心理弹性的理论依据，即基于认知干预心理弹性的可行性和必要性； (2)在心理弹性的团体干预方案设计和实施中，紧扣理性情绪行为疗法的目标、过程和技术，使心理弹性的团体干预方案更加有理可依，有据可查。方案设计原则：(1)以属于认知范畴的心理弹性内在保护性因子为干预主题；(2)方案设计中，步骤要符合理性情绪行为疗法的治疗过程，解释其核心理论，使用其治疗技术，贯彻其治疗目标。方案主题及设计缘由： (1)你我相识——激发团体凝聚力；(2)情绪ABC——帮助成员明确认知观念在客观事件与情绪之间的中介关系，实现大学生的认知转变，合理面对挫折和困境；(3)挑战不合理信念——进一步帮助成员识别、挑战不合理信念，重建合理信念；(4)接纳不完美的自我—一合理的自我认知；(5)自我效能感——心理弹性的重要保护性因子和特质，有助于形成积极地自我认知；(6)我的原生家庭——感受家庭支持；(7)换一种角度看问题——培养积极地心态、辩证的视角看待困境和挫折；(8)结束团体，升华感情，总结主题。