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易筋经气功起源于北魏太和十九年(公元527年),相传为印度达摩和尚所创。宋元以前仅流传于少林寺僧众之中,自明清以来才在民间日益流行,且演变为数个流派本研究根据中老年人的生理特点选择国家体育总局推广的健身气功·易筋经为功法标准,通过组织中老人群进行健身气功·易筋经的锻炼,观察该气功对中老年人血清SOD、MDA的影响,探讨易筋经对衰老进程的影响,为新编健身气功的推广提供了更多的科学依据。