【摘 要】
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中医养生就是“治未病”，是通过养精神、调饮食、练形体、慎房事、适寒温等各种方法去实现的，是一种综合性的强身益寿活动。养生要注重五个方面的平衡。分别是人与自然的平衡、
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中医养生就是“治未病”，是通过养精神、调饮食、练形体、慎房事、适寒温等各种方法去实现的，是一种综合性的强身益寿活动。养生要注重五个方面的平衡。分别是人与自然的平衡、人与社会的平衡、人体阴阳的平衡、人体脏腑的平衡、气血经络的平衡。治未病是采取预防或治疗手段，防止疾病发生、发展。预防的含义，是指主动适应自然规律，增强体质，在“未病”的情况下积极防御，避免发展到“欲病”状态。中医中药在保健康复上具有绝对优势。主要是针对有症无病类可能属亚健康人群，慢性疲劳综合症、病后康复，以及养身延寿、美容强身等方面。人体阴阳的平衡、人体脏腑的平衡、气血经络的平衡都可以用中医望闻问切，辨证施治的方法进行调理，以达到中医养生即治未病的目的。
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朱红漆的案台,横摆在室内的一角,罩在上面的玻璃已有无数划痕。四周的墙面上,挂满了知名艺人的字画,西边墙上就是一幅傅抱石八十六岁时写的对联“少读诗书减苦恼,多栽瓜果添
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文章介绍了养生之道，本文介绍了人体的老化，分析了遗传因素与延年益寿的关系，指出延年益寿从年少开始，“珍惜童贞，始于少年”，需要做好生命的“自我管理”，从饮食、烟酒、起居劳逸以
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西藏——“世界屋脊”,以其独特的生态地理貌见著于世,是我国一个特有的中低纬高寒地区。该区地处北纬26°52′—36°32′,东经78°24′—(?)°(?)6′,总面积约120余万平方
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立冬是冬季的第一个节气，中医学认为，这一节气的到来是阳气潜藏，阴气盛极，草木凋零，蛰虫伏藏，万物活动趋向休止，以冬眠状态，养精蓄锐，为来春生机勃发作准备。冬季养生应顺应自然界闭藏