敬畏会让人睡得更香吗? 特质敬畏对大学生睡眠质量的影响

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睡眠是维系个体身心健康发展的关键因素,长期低质量睡眠会影响个体的健康、认知水平与社会关系,最新的元分析结果显示,我国大学生睡眠质量呈逐渐恶化趋势。积极情绪拓展-建构理论与国内外实证研究表明,特质敬畏会影响个体体验敬畏情绪的频次和强度,且无论情绪的效价积极与否均对睡眠质量有显著的影响,那么特质敬畏是否可以通过影响个体体验敬畏情绪进而影响睡眠质量还不得而知。研究表明,特质敬畏水平高的个体报告了更低水平的压力,进而增加主观幸福感,主观幸福感水平越高,个体的睡眠质量越好。基于此,本研究采用"匹玆堡睡眠质量指数量表""特质积极情绪量表""大学生压力量表"与"幸福感指数量表"对229名大学生进行调查,欲探讨特质敬畏对大学生睡眠质量的预测作用,并进一步探究压力与主观幸福感在两者之间的作用。结果表明:(1)特质敬畏、主观幸福感与睡眠质量三者两两呈显著正相关,压力与特质敬畏、主观幸福感和睡眠质量呈显著负相关;(2)控制性别与年龄后,特质敬畏可以显著正向预测大学生睡眠质量(β=0.277, P<0.001);(3)特质敬畏能通过压力和主观幸福感的中介作用对睡眠质量产生影响,且该中介作用包含三条路径:压力的中介作用(β=0.071, 95%CI:0.030, 0.119)、主观幸福感的中介作用(β=0.095,95%CI:0.038, 0.165)以及压力→主观幸福感的链式中介作用(β=0.019,95%CI:0.006,0.037)。结论:压力与主观幸福感在特质敬畏与睡眠质量之间起到链式中介作用。未来研究可进一步操纵敬畏变量分析状态敬畏和睡眠质量之间的内部机制。
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