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综述了老年人睡眠障碍的现状：老年人的睡眠障碍现象在国内外普遍存在并且发生率较高。睡眠障碍的危害包括：可引起抑郁症、与慢性疾病的发生发展有密切关系等。影响老年人睡眠质量的因素包括：年龄因素、躯体疾病及药物因素、家庭及社会支持、不良的睡眠习惯、环境因素、心理因素等。
影响老年入睡眠质量的因素综述
【摘 要】
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综述了老年人睡眠障碍的现状：老年人的睡眠障碍现象在国内外普遍存在并且发生率较高。睡眠障碍的危害包括：可引起抑郁症、与慢性疾病的发生发展有密切关系等。影响老年人睡眠质量的因素包括：年龄因素、躯体疾病及药物因素、家庭及社会支持、不良的睡眠习惯、环境因素、心理因素等。
【机 构】
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滨州市滨城区老龄办
【出 处】
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山东省第五届老年健康与长寿理论研讨会
【发表日期】
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2016年5期
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有人说：未来的健康，靠药物不是最理想出路，而饮食将会对健康起绝对性作用。这话说的很有道理，俗话说"病从口入"，也是说人在吃上如不注意科学，吃错了也会导致疾病。现如今，人们生活水平有了明显提高，如何吃出健康则是摆在面前的一宗大事话说民以食为天，健康是身体的最大本钱。这些无疑都牵动着我们的神经。随着生活水平提高，我们早已摆脱了东亚病夫的称号。但肥胖等系列的现代病也开始缠绕国人，食品营养与健康这门课应该
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探讨饮食习惯对老年人心脑血管疾病发生的影响，从而为预防老年人心脑血管疾病的发生提供科学依据。心脑血管疾病是一种常见并且在老年人群中常发生的一种疾病，特别是60岁以上老年人健康的常见病，即使应用目前最先进、完善的治疗手段，仍可有50％以上的脑血管意外幸存者生活不能自理，而与膳食营养密切相关的心脑血管疾病主要有高血压，冠心病、脑卒中。这些威胁当代人健康和生命的慢性病，大多以肥胖、高血脂为共同的病因、病
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《素问@气血形志篇》之："……经络不通，病生于不仁，治之以按摩"。《备急千金要方。养性》中说："按摩日三遍，一月后百病并处，行及奔马，此是养身之法。"按摩养生，尤其是自我按摩，不受时间地点等条件的限制，随时随地都可以进行。在民间有这么一种说法"泡脚、揉腹、撞大树"是中医养生的"三宝"，这三种方法对老年人的健康尤为重要。
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我国老龄化成上升趋势，越来越多的老年人退休在家后导致心情郁闷、低落，因此老年人的文化建设已成为一个不同忽视的社会现象。大力发展老年人文化建设不仅丰富他们的精神文化生活，而且还有助于身心健康，还能让一些优秀的传统文化和传统美德得到传承，推动了社会主义和谐社会的建设和发展。
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相信只有倡导和组织好老年人的文化生活，用文化健身、科学养生的理念保障老年人身心健康，通过积极开展丰富多彩的文化活动，关注老年人的健康，才会"最美不过夕阳红"，使社会更加和谐。
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