能量节省化程度(RE)在竞走项目体能训练效果评价中的应用

来源 :2012年中国运动生理生化学术会议 | 被引量 : 0次 | 上传用户:hahanikan
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  目的:能量节省化程度(Running Economy,RE)被认为是决定长时间耐力运动的主要因素之一.RE在评价氧利用能力方面有出色的应用价值,并且对运动成绩的贡献率高于最大摄氧量.对竞走项目来说,竞走的能量节省化通常以亚极量稳态走时的摄氧量来表示.探索RE在竞走项目体能训练效果评价中的应用,为竞走的科学训练提供合理的依据.方法:对我国某体校6名男子竞走运动员在原训练的基础上,实施5周系统的体能训练,其他训练环境、饮食及恢复手段等因素不变.测试训练周期前后RE、身体形态指标、FMS、主要技术指标的变化.1)RE测试在实验室进行,使用德国CORTEX气体代谢功能测试仪,采用递增负荷测试.运动员热身10min后,佩戴好呼吸面罩,检查无漏气并测试周围气体环境后,在跑台上开始竞走,初始速度6.00km/h,坡度为0,以每分钟增加1.00km/h的速度递增,到达各名队员的最好成绩速度的85%时不再增加.观察摄氧量变化曲线,待达到稳定水平后观察并记录此刻后3分钟内的摄氧量,取3分钟内摄氧量的平均值;2)运用FMS标准测试方法,测试运动员功能活动质量,并统计得分;3)使用清华同方体成分测试仪测体成分,前后测试时间和环境一致;4)使用Sony摄像机对运动员走4km进行全过程定点拍摄,拍摄后使用DARTFISH4.0软件对技术录像进行整理标记,选取每次录像运动员的第4、5、6、7圈进行解析,并对数据进行统计学分析.结果:5周体能训练后,1)运动员亚极量稳定走速下摄氧量值非常显著性下降(P<0.01),RPE值显著性降低(P<0.05),心率呈下降趋势;2)运动员FMS评分非常显著性提高(P<0.01);3)运动员总水分、肌肉重、瘦体重有显著性增长(P<0.05),脂肪重非常显著性降低(P<0.01),体重、蛋白质重、骨质重及体脂百分比无显著性变化;3)运动员步幅有增大趋势,步频显著性变化,着地角非常显著性增大(P<0.01),后蹬即时角、最小膝角显著性增大(P<0.05);5)运动员4km走成绩显著性提高(P<0.05),且成绩增长与RE的提高有显著相关关系(P <0.05,r=0.93).结论:5周体能训练后,1)运动员氧利用能力增强,RE提高;2)运动员RE的改善与4km成绩提高有显著相关关系;3)运动员RE的变化与其他指标的变化存在一致性,RE改善的同时,自我运动感觉强度和心率均改善,运动能力得到改善;瘦体重增加,单位体重的力量提高;FMS评分提高,基本动作模式更好;技术动作更加合理化.建议:RE在竞走项目体能训练效果评价中具有一定的应用价值和可行性,且与成绩的变化具有相关关系,测试方法简便,值得在竞走项目的训练监控中更多地合理应用.
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