本研究试图用运现代科学手段，从医学、生理学、生物化学、心理学、人体形态学等多个角度对八段锦的健身效果进行评价，试图通过此次研究对八段锦健身效果有较客观的认识，使“八段锦”这一养生锻炼的形式能够在改善人民的健康水平方面发挥更大作用，更好的为全民健身服务，为社会的政治稳定服务。 通过研究得到了如下初步结论：1)在身体机能素质方面：“八段锦”练习可以有效提高中老年人的下肢和上肢力量素质；可以提高中老年人呼吸系统机能；可以提高中老年人多个关节灵活性；可以提高中老年人平衡能力；提高中老年人神经系统灵活性，使人体灵敏素质得到提高；对于提高中老年人心血管机能有一定作用。2)通过对脂质代谢及过氧化物的测试研究表明：“八段锦”练习可以改善中老年人脂质代谢，有一定的抗衰老作用。3)通过对一氧化氮及性激素的测试表明：经常参加“八段锦”锻炼，可以改善中老年人性激素状况，也表现出一定的抗衰老作用。4)通过对心理指标的测试表明：经常参加“八段锦”锻炼，可以改善中老年人的心理状态，减少中老年人的敌对情绪。