足球是一项极具对抗性的体育运动,比赛场景复杂且多变,比赛的胜负与运动员的技战术能力和临场发挥都有极大关系。运动员的临场表现主要体现于“隐性能力”,因此,在足球训练中,在倾向于技能训练的同时,注重足球运动员观察、分析、选择、判断、决策、协同等能力的培养,充分调动和发挥运动员自身的主观能动性,更好的适应足球训练与比赛。本研究采用问卷调查法、专家访谈法、实验法等研究方法,以我国大学生女子高水平足球运动员“主题热身对抗”准备活动的训练为研究对象,验证这种训练方式对大学生女足运动员“隐性能力”的影响,从而为高校足球运动员的科学训练提供理论与实践的依据。研究结果:（1）实验前,实验组与对照组女足运动员“隐性能力”的组间比较（即变量1.00与变量2.00）差异均不具有显著性意义;实验前后,对照组的“隐性能力”的组内比较（即变量2.00与变量4.00）差异不具有显著性意义（显著性值P＞0.05）;实验前后,实验组的“隐性能力”的组内比较（即变量1.00与变量3.00）差异具有显著性意义（显著性值P＜0.05）;实验后,实验组与对照组的“隐性能力”的组间比较（即变量3.00与变量4.00）差异具有显著性意义（显著性值P＜0.05）。（2）在女足运动员对准备活动认知态度和参与的积极性的多重比较中:实验前,实验组与对照组的组间比较（即变量1.00与变量2.00）差异不具有显著性意义;实验前后,对照组的组内比较（即变量2.00与变量4.00）差异不具有显著性意义;实验前后,实验组的组内比较（即变量1.00与变量3.00）差异具有非常显著性意义;实验后,实验组与对照组的组间比较（即变量3.00与变量4.00）差异具有非常显著性意义。研究结论:（1）“主题热身对抗”准备活动教学设计在“有球、有主题、有对抗、高负荷”的情境中展开,实现了训练的过程性、主动性学习平台搭建,突出了训练主题,保证了训练主题在训练始末的针对性和贯穿性。（2）实验结果表明,“主题热身对抗”准备活动训练过程是运动员在主题训练情境中发现问题、分析问题、决策问题、解决问题的过程,有助于运动员观察和分析、选择与判断、决策与协同等“隐性能力”的提高。（3）“主题热身对抗”准备活动训练使运动员树立了对于准备活动的正确认知态度,并进一步了解了“主题热身对抗”准备活动训练的理念。（4）“主题热身对抗”准备活动训练从运动员的内在需求和外在诱因方面对运动员参与准备活动产生积极影响,促进运动员积极参与准备活动训练。建议:（1）在训练和比赛中,教练员应该以鼓励为主,更多的提出建议和方法,或者用规则或变量的设置来约束队员,让他们自己找到解决办法,培养队员的隐性能力,从而提高队员的阅读比赛和快速做出正确决策的能力,（2）运动员“隐性能力”的培养应突出主题设置,使训练更接近比赛场景,在准备活动训练中让运动员思考与分析每次训练设置的主题内容。（3）运动员“隐性能力”的培养需要设置情景,因此,在训练过程中以足球、场地和运动员为脚本设置成比赛情景,让运动员在训练中体验比赛的场景,这样更有助于提高运动员的“隐性能力”。（4）“主题热身对抗”训练强调训练的对抗性,在足球准备活动训练中要设置有球、有对抗的训练模式,让运动员在激烈的对抗中激发“隐性能力”。