经过五千年历史的洗礼，中华人民创造了一套具有中华民族特色的传统养生学。传统养生学是勤劳的中国人民智慧的结晶，是人民形成良好的生存方式和生活方法的重要基础。本文运用文献资料法﹑访谈法﹑问卷调查法等方法对传统体育养生的概念，传统体育养生的起源和特征，传统体育养生的功能及意义，传统体育养生教学及其课程建设，近几年全国中学生的体质与健康状况和传统体育养生引入中学体育课的可行性以及发展战略进行研究。通过对近几年中学生的体质与健康状况调研的查阅，得知：近几年我国中学生体质与健康状况有所改善，其中包括形态发育水平﹑肺活量水平﹑营养状况有所改善，身体素质下滑趋势也开始得到遏制。在我们欣慰的同时中学生的体质与健康仍存在一些问题值得我们重视。这次调研结果显示，在各个阶段学生的视力不良率都在增加，中学生的肥胖和超重检出率继续增加，牙齿患病率也出现反弹，这是中学生体质与健康存在的主要问题。通过对新乡市部分中学体育教师和中学生进行调查可知，对传统体育养生感兴趣的占多数。因为有国家教育指导思想的支持，传统体育养生自身丰富的文化内涵，现代社会的广泛影响，潜在可挖掘的师资力量，中学生的健康意识不断提高，所以传统体育养生具备了引入中学体育课的可行性。为了使传统体育养生在中学体育课堂能够更好的发展，就要提高教师专业水平，加强师资队伍建设；加工整合教学资源，选择适合学生项目；加强思想观念教育，培养终身体育意识。