1999年,黄忠廉教授首次提出“变译”理论,至今,已有23年的发展历程了。在这一过程中,不少学者开始关注变译理论,致力于变译理论的批判、应用和深化研究,形成了具有鲜明的中国特色的翻译理论。本篇翻译实践报告以变译理论为理论基础,选用笔者在哼奈斯文化传媒公司实习期间两场观影活动的口译材料为研究对象,将变译理论与纪录片的交替传译实践相结合,探讨如何运用变译手段解决纪录片交替传译过程中可能出现的难点及问题（信息缺失、语义不对等、长难句翻译等问题）,总结变译理论对纪录片俄译实践的可操作性,以求翻译更流畅更自然,最大程度满足听众需求,更圆满地完成翻译任务。本实践报告由五个章节组成:第一章是翻译实践项目概述,主要从翻译背景及研究的可行性、翻译材料介绍、译前准备、翻译要求这四个方面阐述翻译项目。第二章介绍变译理论相关内容,梳理变译理论的发展历程,理论的核心内容,即八种策略和十二种变译方法,意在阐明变译理论的主要内涵,变译理论与纪录片交替传译的关系。第三章综述纪录片交替传译中出现的问题,分为旁白与访谈对话两部分。第四章论述变译理论指导下纪录片交替传译出现的问题及对应的解决策略。本章是实践报告的重点章节。在本章节中,笔者结合纪录片翻译过程中出现的信息缺失、语义不对等等问题,对变译理论八种策略及十二种变译方法进行筛选,分析案例,解决实际问题,充分论证了理论与实践的紧密结合。第五章是翻译实践总结,列举出实践中尚未解决的问题和相关反思,总结实践经验。