【摘 要】
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研究目的:执行功能是个体在完成复杂认知任务过程中对各种信息进行加工处理并随时控制和调节的高级认知过程,它的主要目的是在于提高认知任务的效率和促进个体产生协调有序的行为,包括抑制、刷新和转换功能三个方面。当前研究表明,超重和肥胖问题与较差的执行功能相关。执行功能受到影响会导致个体在决策、计划和解决问题时出现更多的困难,进而影响儿童青少年的身心健康和未来发展。但是越来越多的研究发现,运动是改善执行功能
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研究目的:执行功能是个体在完成复杂认知任务过程中对各种信息进行加工处理并随时控制和调节的高级认知过程,它的主要目的是在于提高认知任务的效率和促进个体产生协调有序的行为,包括抑制、刷新和转换功能三个方面。当前研究表明,超重和肥胖问题与较差的执行功能相关。执行功能受到影响会导致个体在决策、计划和解决问题时出现更多的困难,进而影响儿童青少年的身心健康和未来发展。但是越来越多的研究发现,运动是改善执行功能的重要手段。因此本研究通过两种不同的训练方式对肥胖青少年进行干预,探讨哪种训练方式对肥胖青少年执行功能的影响效果更佳,为有针对性地改善肥胖青少年的执行功能制定更科学合理的运动干预方案提供理论依据和实践依据。研究方法:本研究招募北京巅峰减重训练营12-15岁肥胖青少年100人,将所招募的肥胖青少年按照男女1:1的比例随机分为中等强度持续训练组（MICT组,n=50,男生25名,女生25名）和高强度间歇训练组（HIIT组,n=50,男生25名,女生25名）。对照组从石家庄某初中进行招募,同样按照男女1:1的比例进行筛选（n=50,男生25名,女生25名）。中等强度持续训练组的运动方案为:4周中等强度有氧运动,每周10次,每次110分钟,分两节课进行,中间课间休息10分钟,每节课程主体内容为30min60%～69%HRmax的有氧运动（无间歇）。高强度间歇训练组的运动方案为:4周高强度间歇运动干预,每周10次,每次110分钟,分为两节课进行,每节课程主体内容为10×1min85%～90%HRmax跑,间歇为50%～60%HRmax慢跑（训练时间:间歇时间=0.5:1）,对照组肥胖青少年则不进行运动干预。并在实验开始前和结束后分别对三组肥胖青少年的执行功能进行测试,测试过程采取固定顺序,其中GO/NOGO任务评价抑制功能,2-back任务评价刷新功能,More-odd shifting任务评价转换功能。干预实验结束后采用SPSS26.0统计软件对测试结果进行分析,三组肥胖青少年人口统计学信息和执行功能的同质性检验以及实验干预后人口统计学信息和执行功能指标的差异均采用单因素方差分析;各组肥胖青少年实验前后的数据均通过配对样本t检验进行比较。研究结果:（1）在抑制功能方面,与实验前相比,对照组、MICT组和HIIT组肥胖青少年GO条件正确率均无显著性差异（p=0.791,p=0.160,p=0.481）;与实验前相比,对照组和MICT组NOGO条件正确率无显著性差异（p=0.739,p=0.255）,但HIIT组NOGO条件正确率与实验前相比显著提升（p=0.015）;与实验前相比,对照组反应时无显著性差异（p=0.570）,MICT组和HIIT组的反应时显著缩短（p=0.014,p=0.000）;且MICT组和HIIT组在运动干预后无论是NOGO条件正确率还是反应时方面,两组之间均无显著性差异（p=0.759,p=0.999）。（2）在刷新功能方面,与实验前相比,对照组刷新功能正确率无显著性差异（p=0.767）,但MICT组和HIIT组刷新功能正确率显著提升（p=0.002,p=0.000）;与实验前相比,对照组刷新功能反应时无显著性差异（p=0.783）,但MICT组和HIIT组刷新功能反应时显著缩短（p=0.000,p=0.021）;且运动干预后MICT组反应时显著短于HIIT组（p=0.045）;但两个干预组之间正确率在实验后无显著性差异（p=0.953）。（3）在转换功能方面,与实验前相比,对照组转换功能正确率无显著性差异（p=0.551）,但MICT组和HIIT组转换功能正确率显著提升（p=0.018,p=0.027）;与实验前相比,对照组、MICT组和HIIT组转换功能反应时均无显著性差异（p=0.691,p=0.174,p=0.085）。且在运动干预后三组肥胖青少年正确率和反应时之间均无显著性差异（F=0.696,p=0.501;F=1.117,p=0.330）。研究结论:（1）中等强度持续训练和高强度间歇训练均可以改善肥胖青少年的执行功能,且不同训练方式对于执行功能不同维度的改善效果不同。（2）在抑制功能方面,两种训练方式均对肥胖青少年的抑制功能有显著改善作用,且两种训练方式的改善效果相近;在刷新功能方面,中等强度持续训练对刷新功能的改善效果要优于高强度间歇训练,且差异显著;在转换功能方面,两种训练方式对转换功能有所改善,但无显著性差异。
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