身体自尊反映的是“个体对自我身体不同方面的满意或不满意感”，对研究人们参加体育锻炼的心理前因和心理效益有着非常重要的意义。本研究引用Fox编制，2001年经徐霞等人修订的《身体自尊量表（PSPP）》以及自编《研究生体育锻炼习惯调查表》,于2013年10月，随机抽取辽宁师范大学一年级至三年级研究生350人进行了调查（男生170人，女生180人），探讨了不同体育锻炼习惯与身体自尊之间的相互关系，使学生能意识到身体自我健康状况，有目的地引导研究生更好地参与体育锻炼，对改善其健康状况以及提高生活学习质量有一定的参考价值。研究结果如下：1.在体育锻炼意识方面，94.9%的学生对体育锻炼重要性有比较正确而理性的认识，63.9%的学生对体育锻炼持有积极的态度，但是大部分学生体育锻炼意志较为薄弱。2.在体育锻炼动机方面，研究生参加体育锻炼的动机已朝着多样化发展，总体来看前三项动机依次为：增强体质、缓解压力和健美减肥。3.在体育锻炼行为方面，研究生体育锻炼现状不容乐观，经常参加体育锻炼的学生仅占总数的17.9%，从一年级至三年级呈递减趋势，男生体育锻炼习惯明显好于女生。4．研究生身体自尊总平均得分为69.45，各维度平均得分为：身体自我价值感13.43、运动技能13.20、身体状况14.64、身体吸引力14.17、身体素质13.99。除身体吸引力维度外，其他维度身体自尊均存在着明显的性别差异(P<0.01)，男生得分明显高于女生；不同年级之间学生的身体自尊无显著性差异（P>0.05）。5.在不同体育锻炼习惯上，无论经常锻炼男、女生身体自尊各维度平均得分均高于偶尔锻炼的学生。除运动技能维度外，男生其他身体自尊维度均存在不同程度的差异；女生除在身体状况维度上存在非常显著性差异外（P<0.01），其他维度均无显著性差异（P>0.05）。可见，良好的体育锻炼习惯可以促进研究生身体自尊的提高。6.男、女生在不同锻炼时间上其身体自尊均存在非常显著性差异（P<0.01）；在体育锻炼频率上，女生之间身体自尊存在非常显著性差异（P<0.01）；在体育锻炼强度上，男、女生身体自尊均不存在显著性差异（P>0.05）。经多元线性回归分析得知，体育锻炼时间和身体自我价值感呈负相关关系；体育锻炼频率与身体吸引力呈负相关关系；体育锻炼强度与身体自我价值感、身体素质呈负相关关系，无论体育锻炼时间、频率还是强度，均与身体状况呈正相关关系。