研究以新规则实施后，我国女子摔跤体能训练带来的新变化为研究对象，主要采用文献资料法、问卷调查和数理统计等主要研究方法，旨在研究发现新规则实施对运动员体能产生的影响，并在此基础上为新规则下女子摔跤体能训练提供相关的参考意见，研究得出的主要结论如下：1.摔跤项目经历奥运风波后，新规则的颁布实施对女子摔跤体能训练尤其是耐力素质和力量耐力素质的训练产生了重要影响，为了尽快适应新规则对比赛的导向，如何在把握目前比赛特点的基础上，有效提高耐力及力量耐力素质以及实现合理分布上下局体能，成为了当前训练中最为关键的任务；2.新规则实施后女子摔跤体能训练面临的新问题包括：第一，如何适应更高强度的比赛要求；第二，如何合理的分布自身体能储备；第三，如何在新规则的指向下更具针对性的去发展提高耐力及力量耐力素质以尽快适应当前比赛的要求；3.新规则下女子摔跤体能训练的具体思路包括：第一，以力量素质为体能训练的基础不动摇；第二，以耐力素质为重点，着重提高；第三，夯实基础，突出重点的前提下要兼顾全面和细节；第四，要紧密结合摔跤项目的专项需求和利用新规则导向来针对性的发展专项体能；4.为了提高训练的强度更好的促进力量耐力素质的发展，以适应比赛需求，在训练手段的选择上要以贴近专项技术动作结构，抓住新规则约束下的可调控因素，本着尽可能贴近比赛条件下灵活调整训练内容的难度或密度，来促进训练强度的提高，其他素质的练习也可以此为依据。