应对是应激和心理健康之间的重要的中介因素，即便面临相同的应激源，学生采用的应对方式不同，他们的心理适应水平就不同。在急剧变化的现代社会，大学生承受的压力与日俱增，尤其是少数民族大学生，由于各种特殊原因，他们所面临的压力更加复杂。因此，了解少数民族大学生生活中的应激源，应对方式以及什么样的干预方式或训练能让他们有效应对生活中的种种压力而避免伤害等等就显得非常重要。上述这些问题形成了本研究的最初目的。 积极和健康的应对方式在学生社会适应中是非常重要的因素。在教育领域，应对的学习和完善对于建立积极的生态教育环境，尤其是实现高等教育的目标具有重要的意义。对于少数民族学生而言，良好的应对方式有助于他们尽快适应校园生活，形成良好的个性，更好地发挥他们的潜能和促进人格的发展。 本研究将应对技能训练的概念引入少数民族大学生的应对训练研究。以云南民族大学一年级的312名学生为研究对象，根据民族的种类和人数的多少，将他们分为汉族组、彝族组、白族组、综合少小民族组，探讨他们的日常生活事件、应对方式、自我复原能力之间以及心理健康之间的关系。并在此基础上对学生的应对技能进行训练，考察训练对少数民族大学生应对方式和心理健康水平，尤其是人际适应水平的影响。本研究根据初步调查的结果选取40人(少数民族学生)作为研究对象，其中20人作为实验组，进行应对方式和应对技能的训练(男生10人，女生10人)，采用的训练方法是以认知重构为主的训练方法和放松技术。另外20名学生作为对照组，不作任何处理。研究结果表明： ① 云南民族大学的学生面临的压力主要来源于学习压力和人际关系，且对心理健康水平有显著影响； ② 应对方式对心理健康水平有重大影响，尤其是人际关系因子。少数民族大学生的应对方式总体上是比较积极的(以求助、转移、问题解决等方式为主)，民族之间有显著的差异； ③ 通过应对技能的训练，实验组学生的应对方式更加积极；心理健康状况也得到了明显的改善，尤其是人际敏感现象有下降的趋势，降低的平均速率为0.054，并且干预具有即时和长期效果。而对照组学生的人际敏感现象呈上升的趋势，上升的平均速率为0.026。