跳投是篮球运动最常用的得分手段,它以出手快、出手点高在篮球运动中显得尤为重要。而跳投技术动作复杂、要求高、受各方面影响较多,难以掌握,所以对于篮球跳投技术的研究也就成为篮球工作者研究的重点之一。可变径篮圈是用专门材料制成的,比标准篮圈直径缩小5厘米的特制篮圈,用此篮圈进行跳投训练,其目的就是使跳投的目标更加精细化,使运动员的投篮手肌肉稳定性及专门化知觉精细程度更加增强,从而使运动员的跳投命中率得到提高。本文采用缩小篮圈来增加训练难度进行教学实验研究,此方面的研究还很匮乏,有待于进一步深入下去。本文选取的研究对象是西安体育学院2007级运动系篮球专修男生40人。实验对象随机分为实验组和对照组各20人。实验组运用可变径篮圈(直径是40cm)进行跳投训练,对照组运用标准篮圈进行跳投训练。本文采用实验法、文献资料法、访谈法和数理统计法,遵循训练原则,对实验对象进行统一训练,对所选的实验对象进行为期8周的缩小口径的篮圈跳投训练。然后对实验前后的跳投命中率和5项心理感知觉指标(视觉深度、手动稳定性、腕关节敏感度、皮肤两点辨别阈、手指握力准确度)进行独立样本T检验。通过实验得出结论如下:1.实验组跳投命中率在实验前后有明显提高,提高幅度大于对照组,且统计学意义显示存在显著性差异。充分证明实验组所采用的可变径篮圈的练习方法对提高跳投效果有着重要的意义。2.实验组实验前后5项心理感知觉指标均无显著性差异,对照组运动员实验前后5项心理感知觉指标也均无显著性差异。但从平均值的数据上可以看出实验组比对照组的上升幅度大。分析其原因:本实验由于条件所限仅仅进行了8周,而人的心理感知觉的变化是一个比较缓慢的过程,在有限的训练时间内使心理感知觉发生变化是比较困难。3.建议推广运用可变径篮圈进行跳投训练,以达到提高跳投命中率的目的,特别是对青少年或高水平运动员的跳投命中率与心理感知觉关系要进行长期的进一步的实验和研究。