学生学习负担过重是长期困扰基础教育的难点,是广大人民群众关注的热点问题,也是当前全面推进素质教育的严重障碍。目前,学生学习负担问题在我国基础教育阶段普遍存在,这已经成为教育领域不可回避的问题。学习时间过长、在校时间过多、睡眠时间过短、体育活动时间太少、作业量过大、考试频繁、教辅资料过滥、学校生活枯燥乏味,学生成了“读书虫”,出现厌学、自卑、内疚、自暴自弃、消极厌世等情绪,并呈现不断恶化的趋势。过重的学习负担剥夺了儿童少年的童心与乐趣,阻碍了学生综合素质的提升,严重影响着广大儿童少年的健康成长,制约了基础教育质量的全面提高。因此,学生的学习负担问题不容忽视。造成这一现状的原因,来自政府、教育行政部门、学校、社会、家长等多个方面。本文通过问卷对江苏如皋部分中学进行调查研究,日的在于充分了解目前中学生的学习负担状况,分析中学生学习负担的主要原因,特别结合笔者所学习的语文学科教学专业,从中学语文教育的角度来探索优化中学生不合理的学习负担的途径,并提出相应的解决策略。本研究分为六个部分：第一部分是论文的引言,主要介绍论文的选题原因、目的和意义、相关文献综述、研究方法和本文创新点。文献综述包括对学习负担的含义、类型、特点的介绍、其次是对影响中学生的学习负担的因素做了概述,然后对减轻学生学习负担的相关对策进行了概述,最后对现有的研究做了评述。第二部分是减负政策的解读,包括减负的历史回顾、减负政策出台的背景和减负文件的内容。第三部分是论文的调查过程以及结果展示部分。研究结果显示,大部分中学生的日课时量和家庭作业量明显超过国家有关观定,一些学生除了接受学校正观课堂学习外还参加了校外辅导班,部分家长和教师对减负是为了促进学生生动活泼主动发展这一根本目的认识不够,导致对减负的支持和实施力度不够；学生对家庭作业、考试的态度比较消极,学习缺乏主动性,学习压力很大。第四部分是语文学习负担情况的调查,以具体案例说明如今中学生语文负担过重的现状以及危害。第五部分是对中学生语文学习负担不合理的原因分析。调查发现造成学生学习负担不合理的因素主要有应试教育的传统观念、现实的就业压力、评价方式单一、教学方法不当等等,并从减负政策的角度做进一步的分析。第六部分结合以上的调查和访谈,对当前中学生语文学习负担不合理问题进行了深入思考,并提出使中学生语文学习负担合理化的对策和建议。教师、家长要转变教育观念,改革课堂教学,培养学生的学习兴趣,提高教师的专业素质,发展经济,缓解生存压力等等。最后结语部分对这个课题做了一个总结回顾。