“听、说、读、写”是英语学习的四项基本技能，作为语言输入的主要途径，“听”在英语学习过程中起着至关重要的作用。它不是一项被动的活动，而是一个积极主动的复杂的过程。听力理解水平的提高对促进学习者的英语整体水平的提高具有积极的作用，因此，如何提高英语学习者的听力理解水平是英语教学研究者的热点问题，英语听力元认知意识也是其中热门话题之一。但是大多数听力元认知意识的研究对象是大学生，关于初中生的研究甚少。作为英语学习的初学者，初中生提高听力理解水平对于提高他们的英语水平至关重要。为此，本研究对青云中学初二年级1、2班学生进行为期三个月的听力元认知意识培训实验。作者首先对他们进行元认知意识问卷调查，包括问题解决、计划评价、个人知识和引导性注意四个方面，然后根据学生英语听力前测的成绩从79名学生中分出高分组和低分组，通过T检验比较高分组和低分组在听力元认知意识这四个因素上的差异。然后作者将1班低分组设为实验组，2班低分组设为控制组，对实验组进行为期三个月的听力元认知意识培训实验，实验完成后，对两个班进行听力后测，并对实验组进行第二次问卷调查。本文设计旨在研究以下内容：（1）高分组和低分组在听力元认知意识方面存在的差距；（2）对低分组进行听力元认知意识培训能否有效提高他们的听力水平，即听力元认知意识培训的效用。（3）本研究给初中英语听力教学带来的启示。研究结果显示，高分组和低分组在听力元认知的这四个方面（问题解决、计划评价、个人知识和引导性注意）存在差异，实验组在培训后听力元认知意识有很大的提升，听力后测成绩比控制组高。由此表明，对学生进行听力元认知意识培训对于提高他们的听力理解水平有效。因此，研究认为在教学活动中，对初中生进行一定的元认知意识指导有利于他们英语听力水平的提高，能够帮助学生更好、更快的学习英语。全文共分为五个部分。第一章为引言，主要介绍了研究背景、研究目的、研究意义理论依据和论文框架。第二章为文献综述，主要对与本文相关的文献做简要概括。第三章是研究方法部分，介绍了本研究的研究问题、研究对象、研究工具和研究步骤。第四章为结果和讨论，是本文的重点。第五章是本文的结论部分。通过实验结果分析证明，经过元认知意识的训练，学生问题解决、计划评价、个人知识和引导性注意这四个方面的元认知意识有明显提高，学生的英语听力成绩也有显著进步。