近年,我国青少年不仅面临着繁重的学业负担,而且体质健康也在日益下滑,学校体育在教育领域的地位也变得可有可无,在多重压力下这与学校体育“健康第一”的理念背道而驰。为了改善这一现状,2021年7月24日,中共中央办公厅、国务院办公厅印发《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》,揭开了教育改革大幕,引发了教育领域的深度思考,成都市作为双减政策九大试点城市之一也实施了此项政策。与此同时成都市还实施了2022年成都体育中考变革的第一年,考试结构和评分标准也做出了大的调整,结构上从“单一评价”转化为“综合评价”,分数由原来的50分增长至60分。同一年两项新政策在成都市相继实施,在实施过程中也既有冲突又有相融,再加上政策较新,前人研究相对胜少,目前还处于初创期。因此,本文以双减政策背景下成都市体育中考实施现状与发展对策作为研究对象,主要采用文献资料法、访谈法、问卷调查法、数理统计法的研究方法对成都市的政策执行现状展开调查。另外结合“影子教育”概念,将其运用到部分具体问题分析中。通过实地调查再结合理论研究,通过不同的视角研究双减政策背景下成都市体育中考实施现状并提出相应的对策,为后续成都市中考体育在双减政策背景下更好的工作开展提供理论参考。研究结论如下:在双减政策背景下成都市体育中考在学生的身体素质水平和运动技能水平方面取得了明显的成效。但是成都市学校体育也逐步走向了体育应试教育,同时出现了男女评分标准不平衡,升学机会不公平、城乡体育教育资源分配不均衡、新政策催生“体育影子教育”、政策增加了学生的学业负担的相关问题。针对相应问题,首先应响应双减政策文件精神,提高学校教育高质量改革,提出几点建议如下:（1）弱化“体育应试教育”充分发挥课后体育服务价值。如果学校体育长期处于枯燥的应试教育,那么学生就会牺牲“兴趣”作为训练的代价,这与双减政策精神理念不相符;（2）完善评分标准体系,促进公平升学机会。助力学生体育学业评价和升学体育考试的科学化也是响应双减政策学校教育高质量改革标准,如果评价体系不公平,必然会失去教育选拔公平的意义;（3）加强“体育影子教育”的防控措施。如果双减政策只是重锤学科类影子教育对非学科教育放置不管,难么双减政策背景下的体育中考将会催生“体育影子教育”;（4）实施“错峰考试”方案,减轻备考压力。集中的考试时间不仅会增加学生的训练负荷强度,同时还会增加学生的训练量,在双减政策下实施“错峰考试”不仅能降低学生的训练负荷,还能减轻学生的升学考试压力,同时保持初中三年持续训练的效果,达到双减政策下学校体育“教会、勤练、常赛”的效果。（5）优化体育教育资源分配,促进城乡学校体育均衡发展。如果体育教育资源分配不均就会导致城乡教育质量差距越拉越大,郊区学校必然就发挥不了双减政策学校教育主阵地的作用,不利于城乡学校教育的均衡发展。