【摘 要】
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平衡能力是维持人体正常进行日常活动的重要能力之一,对从事运动也起到至关重要的作用。平衡能力在儿童青少年时期得到迅速发展,平衡能力的好坏对儿童身心健康发展有重要作用。儿童身性活泼易于引起跌倒受伤,增强平衡能力可降低引起运动受伤的机率。现有科学研究已证实运动可以提高孩子的平衡能力,但有关花样跳绳运动对孩子平衡能力影响的研究成果目前还比较少见。本研究选择了对一年级学生实施十二周的花样跳绳运动干预计划,欲
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平衡能力是维持人体正常进行日常活动的重要能力之一,对从事运动也起到至关重要的作用。平衡能力在儿童青少年时期得到迅速发展,平衡能力的好坏对儿童身心健康发展有重要作用。儿童身性活泼易于引起跌倒受伤,增强平衡能力可降低引起运动受伤的机率。现有科学研究已证实运动可以提高孩子的平衡能力,但有关花样跳绳运动对孩子平衡能力影响的研究成果目前还比较少见。本研究选择了对一年级学生实施十二周的花样跳绳运动干预计划,欲探究花样跳绳运动对其平衡能力的影响。本研究采用了文献资料法、实验法、专家访谈法、数理统计法和逻辑分析法等研究方法。以上海市宝山区广育学校一年级两个班为主要测试对象,随机将两个班分成了实验组和对照组。实验期间实验组的体育课减少主教材练习组次插入花样跳绳内容,对照组不对内容做改变按照原教学计划进行。实验前后进行测试,测试内容包含身体素质测试及平衡能力测试,对所测试的数据进行统计与分析。得出的实验结果:（1）实验组与对照组比较:在静态平衡能力方面,实验前实验组和对照组的闭眼单双足站立没有显著性差异,实验后实验组闭眼双足站立有提升但未有显著性差异,闭眼单足站立有明显提高具有显著性,P＜0.05。实验前实验组男女童与对照组女童在闭眼单双足站立没有显著性差异,实验后实验组男女童与对照组男女童有显著差异。在动态平衡测试方面,实验前实验组和对照组在闭眼原地踏步和y字平衡上没有显著性差异,实验后实验组和对照组在闭眼原地踏步和y字平衡上有显著性差异,P＜0.05。实验前实验组男女童与对照组男女童在闭眼原地踏步和Y字平衡测试没有显著性差异,实验后实验组男女童在闭眼原地踏步和Y字平衡有差异,且在Y字平衡不同方位男女童的显著性差异呈现出不同结果。实验前实验组和对照组在身体素质上没有显著性差别,实验后实验组和对照组在身体素质方面,立定跳远有明显提高,坐位体前屈、50米跑、一分钟跳绳没有显著性差别。（2）实验组男女童比较:静态平衡能力测试,实验组男女童实验前后在闭眼单足站立和闭眼双足站立上都没有显著性差异,p＞0.05,且经过多因素方差分析在性别上不存在显著差异。动态平衡测试上,实验组男女童实验前后在闭眼原地踏步和y字平衡测试上,男生提高幅度略微大于女生,但不存在显著性差异,p＞0.05,经过多因素方差分析在性别上不存在显著差异。因此花样跳绳对男女童的静态平衡能力和动态平衡能力干预效果是没有差异的。综上得出实验结论:1.通过12周花样跳绳运动干预,实验组学生闭眼单足站立有显著提升,表明花样跳绳有利于提高儿童的静态平衡能力。2.通过12周花样跳绳运动干预,实验组儿童闭眼原地踏步和Y字平衡都有显著提升,表明花样跳绳有利于提高儿童的动态平衡能力。3.通过12周的花样跳绳运动干预,实验组儿童立定跳远有显著提升,表明花样跳绳有利于提高儿童的力量素质。4.通过12周的花样跳绳运动干预,实验组男女童的所有平衡能力测试实验前后都没有显著性差异,表明花样跳绳对男女童平衡能力干预效果没有显著性差异。
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