本文旨在通过几种运动负荷试验的分析比较,对适合健康中年人的安全、有效和简便易行的测定功能能力(F.C.)的方法作初步研究。受试者为北京市海淀区的97名健康中年人(45-60岁,58名男性和37名女性)。所有人进行了功率车递增负荷试验(BGXT);作为对比,30人参加了二次台阶试验,其中的20人还额外进行了跑台递增负荷试验(TGXT)。结果显示:健康中年人的最大心率不存在性别差异,可用公式220-年龄推算;健康中年人的F.C.存在明显的性别差异(BGXT男性6.85±1.27,女性6.23±1.17;TGXT男性11.27±1.53,女性10.15±0.69)。作为直接测定F.C.的运动负荷试验,功率车递增负荷试验的结果要明显低于跑台试验的结果,因此我们对此进行了修正;而二次台阶试验可用于预测健康中年人的功能能力。通过对跑台递增负荷试验和功率车递增负荷试验中负荷与对应心率的回归分析,得出了健康中年人的负荷-心率回归方程。以期为中年人运动处方的制定提出一些有益建议。