应对是应激与心理适应之间重要的中介影响因素，面临类似的应激，采取的应对策略不同，则心理适应的水平不同。新时期，大学生面临的压力越来越大，了解大学生如何应对压力，并进行一定的训练干预，是非常有必要的。 该项研究首先通过调查研究，了解大学生应对方式的现状，不同年级和性别的大学生应对方式的特点，并分析不同的应对策略与焦虑水平之间的关系。然后根据调查研究的结果选出一部分大学生(共27人，男16，女11)，进行应对方式和应对技能训练。采用的训练方法主要是以认知重构为主的训练和生物反馈放松训练，训练历时2个月共12次，其中以认知重构为主的训练8次，生物反馈放松训练4次。研究结果表明： (1) 大学生的应对方式总体上来说是比较积极的，但有随着年级的增高越来越消极的倾向，男生更加明显些。 (2) 大学生的应对方式显著地影响着焦虑水平，且不同的应对策略对焦虑的影响方向和程度不同。 (3) 以认知重构为主的应对方式和应对技能训练对改善大学生的应对方式和降低状态焦虑水平有一定的效果。 (4) 生物反馈放松训练对改善应对方式效果不明显，对缓解状态焦虑有一定的作用。