[目的]　　 本课题通过对湛江市初中生的生活方式问卷和青少年气质量表分析结果比较，描述湛江市初中生的气质类型，并根据气质分类，探讨不同气质间生活方式是否有差异，然后根据不同的气质类型提出不同的教育方法，为青少年养成合理的生活习惯提供科学的引导。　　 [方法]　　 本文通过对四所学校初一到初三三个年级的学生进行分层和整群抽样进行了生活方式和气质状况的调查。其生活方式调查采用的是《中学生生活方式调查问卷》，此问卷根据《生活方式自评量表》编制，该量表是国际通用量表，信度和效度满意。《中学生生活方式调查问卷》主要包括一般信息、作息时间、饮食习惯、锻炼和体能、消费习惯、应激控制、安全习惯和吸烟、酒精和药物等八个方面。气质测量采用的是《青少年气质自评量表》。《青少年气质自评量表》由北京师范大学陈会昌编制，问卷共60题，每种气质类型各15题。　　 [结果]　　 所得的调查数据采用SPSS统计软件处理，应用了卡方检验等统计方法。文章结果显示：湛江市初中生的生活方式好坏参差不齐，有相当比例的学生存在各种不良生活方式。不良生活习惯主要包括：睡眠质量较差，睡眠质量好的比例为18.1％，有9.3％的学生从不注意膳食平衡，想吃什么就吃什么，应激控制能力不足等。另外，年龄和性别是主要影响生活方式的因素，不同的气质类型锻炼习惯和安全习惯等不同。四种气质类型都与锻炼习惯和应激控制状况有关，粘液质与抑郁质类型不仅与这两项有关，还与安全习惯和饮酒状况有关。　　 [结论]　　 通过调查研究，让我们能够了解到湛江市初中生当前的生活习惯、生活行为状况和气质状况，对发现的不良生活方式采取应对的引导和教育，对影响生活方式的各种因素应及时加以分析和总结，并采取有效的指导和帮助，对初中生这个群体，进行因材施教，通过对他们正确的引导和教育，使他们具有更为健康的生活方式。同时也为学校的各级领导、教师提供参考依据。使得教师们进一步了解学生，认识学生，这样才能对他们进行更好的教育和管理。