张謇，清末状元、著名教育家、实业家，江苏省南通中学的创始人。20世纪初，他为了挽救民族，将南通作为其从事“教育救国”的试验地，他提倡德、行、艺并重造就健全之国民的教育思想，并注重体育教育。在其所创办南通新式学校中，开设体育课，提倡课余体育锻炼和运动训练。1909年，江苏省南通中学由张謇先生亲自主持规划创办，作为南通地区最早的新式学校之一。南通中学在百年办学实践中秉承张謇的德智体全面发展的教育理念，并将体育作为育人的重要手段，取得世所公认的骄人成绩。而对南通中学体育教育背后规律、特点的梳理总结，将对今天中国的学校体育具有重要意义。本篇论文，笔者主要采用文献资料法和田野调研法，进行了一定的实地调研。对与南通中学体育有关的大量文献，包括有关创世人张謇的体育思想、实践的历史文献；有关南通中学建校时期学校体育工作情况的文献、回忆性文章和老照片进行分类整理和分析总结；通过对南通中学实地调研和对校领导、体育教师、学生的访谈总结出南通中学体育教学、课外体育活动、体育社团、运动训练、体育管理等具体现状和其成功的经验。最后，本文通过对南通中学教育思想、体育实践的深入研究，认为南通中学成功的经验对中国学校体育教育给予更多的启示，第一，学校体育要以增强学生体质、培养健全人格为根本任务；第二，坚持“教体结合优势互补”道路；第三，以兴趣为导向，营造人人参与的体育氛围；第四，物质条件和完善的学校体育规章制度是学校体育发展的重要保障；第五，重视学校体育师资力量的培养；第六，充分发挥文化课教师对学校体育工作的辅助效应。