功能动作测试(Functional Movement Screen,简称FMS),是目前美国广泛应用于理疗康复和体能训练领域的一种测试方法,由著名的功能动作训练所衍生出来。2009年,我国体育学者开始关注功能性运动测试及其方法,通过测试,识别人体运动模式的薄弱环节,并安排特定的锻炼纠正练习,以期提高被试者运动效率、运动功能,降低潜在的运动损伤。目前,功能性测试已经成为研究焦点。研究目的：对青少年进行功能性运动测试,并进行实验研究,通过测试来发现青少年身体缺陷,身体弱链、以及身体局限性,为增强青少年体质,发展青少年功能性动作能力提供理论依据和时间参考。研究方法：本文运用文献资料法、测试法和数理统计法,采用随机抽样的方法抽取某体育教育机构青少年男女生各50人,进行实验测试研究。研究结论：1.青少年身高体重指数相对呈现不同程度的提高,轻体重检出率相对逐年较少,肥胖检出率得到遏制,大部分青少年的BMI指数达到标准体重,但部分青少年身高体重指数出现偏差。2.青少年上肢功能性运动能力表现为肩关节的灵活性相对较好,但左右髋关节力量的平衡性相对较弱；髋关节、膝关节和踝关节双侧功能灵活性、单腿支撑时稳定性以及平衡控制能力不足。3.青少年下肢功能性运动能力表现为受试者下肢后方肌群伸展能力和柔软度相对较弱,核心稳定性肌群力量薄弱,不能很好完成下肢功能性拉伸稳定动作。4.青少年躯干功能性运动能力表现为稳定度、肩关节力量、核心力量相对较弱,身体上下肢的神经肌肉协调能力较弱,左右肩膀的力量存在不平衡,身体旋转能力控制不足。5.青少年FMS综合测试得分均值处于不及格水平,整体身体素质相对较弱,反映出青少年体育锻炼不足,功能性运动能力训练不够。6.青少年身高体重指数与FMS测试得分之间存在相关性,表明青少年身高体重指数可以影响功能性测试得分,良好的身高体重指数为功能性测试奠定了先天基础,但不能决定FMS测试最终得分。