随着我国的改革开放,经济有了快速的发展,人们的物质生活水平得到了大幅提高,但是多年体质监测结果表明我国儿童身体素质呈持续下降趋势。针对多年来出现的问题,并进一步扭转学生体质持续下降这一局面,2006年教育部、国家体育总局、共青团中央联合下发通知,决定在全国大中小学中,广泛的开展全国亿万学生阳光体育运动。当前,各中小学都深入贯彻每天“阳光一小时”的精神,大力开展具有地方特色的课间活动和校本课程。本人作为小学一线的体育教师,以济南市经五路小学的特色体育课——武术为切合点,选取小学五年级的100名男生为实验对象随机分为实验组和对照组,进行为期一学期的实验研究。本文以文献资料查阅、专家访谈、测量、对照实验和数理统计法等为研究方法,依据《国家学生体质健康标准》选取身高、体重、肺活量、50米跑、立定跳远、坐位体前屈、闭眼单足平衡、50米×8往返跑、一分钟跳绳、一分钟仰卧起坐和握力等测试指标,把实验组和对照组实验前后的指标测试数据进行同组和异组对比分析。实验结果表明,实验组经过一学期的武术练习,实验组在平衡能力、下肢力量、柔韧性和协调性方面有了显著提高,与对照组比较具有显著性差异(P<0.05)。说明武术套路练习能够很好的提高学生的身体素质,特别是对下肢力量、身体协调性、身体柔韧性和平衡能力等方面有显著性提高。