现代教育技术的飞速发展推动着传统教学形式的变革。翻转课堂教学模式使传统课堂教学结构发生系统性变革,为中职教育教学改革提供理论支撑和实践指导。然而,目前中职翻转课堂教学模式的研究尚处于探索阶段,没有充分发挥出翻转课堂的教学优势。因此,如何构建翻转课堂教学模式,实施以学生为中心、关注学生个性化和全面发展的中职教学,成为专家学者和中职教师的研究热点。本研究旨在探究及构建“两主三段”翻转课堂教学模式,检验其能否对中职学校的教学质量产生积极影响。首先,梳理翻转课堂相关文献,对翻转课堂教学模式的建构进行理论探讨,认为翻转课堂教学模式设计的基本要素应包括理论指导、教学目标、教学流程、学习活动、技术支持五个方面。其次,在调查中职学校教学现状的基础上构建“两主三段”翻转课堂教学模式。所谓“两主”是指以教师为主导和以学生为主体,“三段”是指课前、课中、课后三个课程阶段,进而设计出该教学模式的各个环节（教学目标、微课视频、学习任务、导学案、课前和课中学习活动及管理策略等）的具体操作步骤和实施策略。再次,依据前期调查结果,安排实验班与对照班,以基础文化课——语文课程为例,共实施两轮行动研究,采用问卷、访谈及成绩数据分析等方法,评价中职“两主三段”翻转课堂教学模式实施效果,发现该模式能够激发学生的学习兴趣,提升学生的自主学习能力,同时培养了学生的思维能力与沟通合作能力,有助于中职学生学业成绩的提高。最后,对“两主三段”翻转课堂教学模式的构建及实施过程进行反思,发现该模式实施的课程类型不够丰富、教师备课任务繁重、缺乏家校沟通等问题。对此提出进一步完善的建议:学校应对翻转课堂的开展给予有力支持,包括配备硬件设施及促进家校合作;教师应努力提升自身专业水平、加强团队合作精神;学生要增强自律意识,勤于反思和总结等。基于以上认识,笔者希望在接下来的研究中不断优化“两主三段”翻转课堂教学模式的整体构建及实施过程,以期在更广泛的教育领域中做进一步研究。