啦啦操集竞技、表演、娱乐和健身功能于一体，深受广大青少年的喜爱。舞蹈啦啦操与技巧啦啦操相比，危险性较小、内容丰富多样，并具有强烈的观赏性，从而更易普及。舞蹈啦啦操是在音乐伴奏下，运用多种舞蹈元素的动作组合，结合转体、跳步、平衡与柔韧等难度动作以及舞蹈的过渡连接技巧，通过空间、方向与队形的变化表现出不同舞蹈风格与特点，强度速度、力度与运动负荷，展示运动舞蹈技能以及团队风采的竞赛项目。　　本文通过对2006-2009年国际全明星啦啦队竞赛评分规则以及2010-2013年全国啦啦操竞赛规则的系统研究，对09年、10年、11年三届中国学生健康活力大赛中，优秀舞蹈啦啦操的套路录像进行分析，研究舞蹈啦啦操技术在各周期的主要特点和发展趋势，进而探讨啦啦操竞赛规则变化与舞蹈啦啦操技术发展的互动关系。研究表明：　　1、细化艺术编排评判指标，更加强调舞蹈啦啦操特殊规定动作内容。　　2、减少了动作错误、失误与动作中断的减分力度，加大了一致性错误的减分力度，更加注重动作完成的一致性。　　3、难度选择更加丰富多样，成套难度价值越来越高；三类难度动作在三类舞蹈啦啦操中发展不均衡，爵士类更擅长于转体类动作，而跳跃类难度在花球中大量运用；成套中难度安排方面趋于合理；成套中队形与流动队形的变化越来越丰富。我国街舞组运动水平不高，对街舞啦啦队理解以及对街舞风格的把握还不够，尚处于摸索阶段。　　4、规则的修改制定都会对啦啦操技术的发展起到导向和制约作用，技术的发展也会促进竞赛规则的不断更新和完善，最终达到规则与技术发展的和谐统一。两者形成了一种制约与导向，促进与发展的辨证关系。　　5、规则是调节舞蹈啦啦操技术发展的杠杆，舞蹈啦啦操技术的发展要以啦啦操规则为指导，舞蹈啦啦操规则的制定要符合人体发展的规律。