网球运动是一项技术优美但同时充满竞技性的体育项目,是有氧运动和无氧运动的结合,并且可以牵动全身多处关节和肌肉的活动,对于强身健体有着很大的好处。在竞技网球方面,技术与速度的完美结合已成为当今网球技术发展的重要趋势,由于网球装备和动作技术的不断发展,男女运动员的整体击球速度也越来越快,网球比赛中的对抗也日益激烈。击球速度的快慢也成为是否能在在比赛上占据主动的有利武器。对于高校网球运动员来说,这种趋势也愈发明显,但由于训练系统性的不足,在比赛中盲目追求自己的击球速度,就会导致肩关节的使用超过了它的正常活动范围,肩关节就很有可能出现一系列的问题。因此,分析网球运动员肩关节活动度的特点就尤为重要,同时研究肩关节活动度与网球击球速度之间的关系也具有一定的实用价值。本文通过对部分中国网球巡回赛和重庆高校网球运动员进行运动损伤的问卷调查来确定肩关节与网球击球速度关系的研究方向,结合外部条件与自身实际情况,最终选取我校网球队的18名基本情况相似的男子网球运动员为研究对象。文章提高文献资料法、专家访谈法、教学实验法、数理统计法等方法对现役高校男子网球运动员肩关节各方面活动度与网球底线正反手和上手发球速度的相互影响进行了实验研究与理论分析。实验开始于2020年10月初,到2020年12中旬结束,期间为我校网球队正常训练和备赛期。在为期8周的实验正式阶段,将每周3次的校队训练中引入肩关节灵活性与功能性练习并进行跟踪研究,在实验前后对实验组和对照组的成员肩关节活动度数据和击球挥拍速度的数据进行收集统计。通过对比实验对象实验前后的肩关节活动度和击球挥拍速度的具体情况,综合分析肩关节灵活性练习对于肩关节活动度的具体影响和作用,进而分析肩关节活动度和击球挥拍速度的相关性。通过对实验前后实验组和对照组肩关节活动度和击球挥拍速度的变化进行统计分析,主要得出如下研究结论:（1）在长时间训练状态下的高校网球运动员非持拍手侧与持拍手侧的肩关节在前屈角度、后伸角度、外展角度、外旋角度整体上接近。但是非持拍手侧肩关节内旋的活动度明显高出持拍手侧肩关节内旋的活动度。（2）实验组队员通过为期8周的肩关节灵活性和功能性练习能有效促进肩关节整体活动度的改善,特别是对于外展、外旋和内旋活动度的改善尤为明显,但对于前屈后伸的改善效果并不明显。对照组队员通过为期8周网球常规训练导致了持拍手侧肩关节前屈活动度和外旋活动度的减小。（3）肩关节活动度的整体提高对于网球正反手击球挥拍速度和上手发球挥拍速度的提升也有一定的帮助,正手挥拍击球速度和右肩外旋角度存在着正相关关系的结论;反手挥拍击球速度和左肩外展角度、右肩外旋角度存在着正相关关系;上手发球挥拍击球速度和左肩外展角度、左肩外旋角度、右肩外旋角度存在着正相关关系。