21世纪以来，学习方式的变革已经带来教学范式的转型，具有“人文关怀”的教育理念强调对学生自我性和主体性的呼唤。高等教育要重视培养大学生的创新能力、实践能力和创业精神，普遍提高大学生的人文素养和科学素质，这就要求我们必须要以学生为主体，注重学生的发展，并培养学生养成终身学习的意识，学会终身学习，努力培养学生学习的主动性、自主性和创造性，从而促进学生个性的全面发展。自主学习恰恰迎合了当前的重要趋势，不仅能提高学生的创新能力，还能为学生奠定终身学习体育的基础。本文运用了文献资料法、问卷调查法、实验法和数理统计法等研究方法，并结合体育教学情况和学生的特点，在山西师大文理学院2012级学生中随机抽取，通过对学生身高、体重和身体素质的测量，最终选定两个班分别为实验班和对照班进行实验研究，将自主教学法融汇到体育教学课堂当中，对大学生体育自主学习效果的相关问题进行研究，得出以下结论：1.接受自主学习教学法的学生比接受传统教学法的学生体育学习能力有了显著性提高，因此，我们认为实验班实施的自主学习教学起到了一定的效果，说明本实验自主学习可以有效提高大学生的体育学习能力。运用自主教学法充分获得老师和学生的认同。2.接受自主学习教学法的学生比接受传统教学法的学生自我效能感有很大的提高，因此，我们认为实验班实施的自主学习教学起到了一定的效果，说明本实验自主学习可以有效提高大学生的自我效能感，自我效能感越高，努力程度就越高，成绩就越好。3.大学生自我效能感能够有效预测大学生体育自主学习的能力，包括探索和观察的能力、获得知识的能力、处理新信息的能力、分析和解决问题的能力、自我调控能力以及交流和合作能力等，这种能力能够有效预测其体育课成绩，便于学生养成良好的体育锻炼习惯以及促进终身体育意识的形成。