为提高教师自身的信息素养和技术能力，2014年，安徽省教育厅启动“安徽省中小学教师信息技术应用能力提升工程”培训（以下简称“能力提升培训”），在能力标准、课程标准和能力测评指南等方面结合教育部要求实施开放式、多层次的具有安徽特色的多元化培训体系。但由于地域、经济、思想观念等因素影响，能力提升培训的实际效果不佳。本研究试图通过实际参与培训了解培训中存在的问题并提出相关的优化策略。　　结合能力提升培训的背景，笔者在对相关文献进行梳理和分析的基础上，以中国教师研修网为例，参与了有关培训，并通过问卷、访谈以及观察的方式对培训的现状进行考察，同时对培训存在的问题以及值得借鉴的经验进行分析总结，并提出相应的优化策略，以提高培训的质量，促进培训更好地开展。调查表明，培训存在多方面的不足：如校方和教师自身的重视度不够、网络培训模式自身存在缺陷、培训过程中平台、资源、指导等方面存在不足以及培训后评价考核机制不完善等。针对以上问题，笔者提出如下优化策略：一是改变学校监管的同时擅用激励机制；二是创新模式支撑、完善平台支撑、丰富资源支撑、加强引领支撑，对培训过程进行全方位优化；三是形成多元化的评价机制及规范化的评价细则以客观地考核学员的培训效果。研究表明，笔者的研究成果是富有建设性的，如“3+3”培训管理模式、混合式培训模式、研修的活动方案及发展性测评的评审标准等，可为后续的能力提升培训提供理论指导和实践依据。