在当今全球化的大背景下,世界各个国家的联系越来越密切,没有任何一个国家能脱离其他国家而存在。近年来,随着中日交流的不断深入发展,大量日文书籍被介绍到中国。标题是文章内容的高度概括和总结,表达这篇文章的主题和作者的中心思想。而且,优秀的文章标题能提高文章的表现力,既能给文章"锦上添花",也能激发读者的好奇心。本篇翻译报告是斋藤茂太所著的日文书籍——『斎藤茂太の心がテクになる事典』(《让心情变愉快的事典》),实际翻译量为7万字左右。本文引言部分阐述为何把『斎藤茂太の心ががラクになる事典』作为翻译文本的理由。第一部分为斋藤茂太介绍和『斎藤茂太の心がラクになる事典』介绍。第二部分为翻译过程,包括翻译准备、翻译修改等。第三部分为翻译目的论的介绍。第四部分为在目的论理论指导下的案例分析。结论部分总结了这份翻译报告的经验与不足。在正式翻译前,译者通读原文,对全书进行了分析,从整体上了解了文章的基本内容和作者的写作风格。查阅了相关资料,并且在此基础上,确定了译者在翻译过程中采用的具体翻译策略及翻译手法。在翻译过程中,译者采取了翻译目的论的翻译原则。