根据萨珀的职业生涯发展理论，中职学生正处于职业生涯的探索阶段（15-24岁），在这个阶段里，中职学生开始思考职业问题，萌发出职业意识，逐渐产生职业意向和对职业发展的预期，将此阶段作为职业生涯规划的起点对学生未来的人生发展具有十分深远的影响。另外，中国的人口红利已经出现拐点，就业率持续下降，抚养率不断上升。据调查，到2020年前，中国的劳动力人口将减少2900多万人，故而稳定中职毕业生这部分劳动力市场对于社会经济发展和社会建设有十分重要的意义，需要社会各界加以重视并立即加快中等职业教育体制深化改革的步伐，转变毕业生的就业方式，关注中职学生的职业发展方向与路径，引导其制订科学合理的职业生涯规划。　　本文首先通过调查研究找出本校中职学生在毕业与实习期间因各种原因致使在岗位异动频繁，指出科学合理的职业生涯规划对中职学生起着重要的职业导向作用。论文从期望理论和职业生涯规划理论的研究出发，结合笔者所在学校职业发展规划现状的分析，发现存在以下主要问题：比如绝大多数学生对职业生涯规划几乎没有概念，甚至没有明确的职业发展目标，很多学生在选择专业时非常盲目，对个人的自我分析不够充分；学校对学生的职业生涯规划未加重视，社会企业也未能在学生实习或作为新员工期间对其进行职业生涯规划方面的正确引导和教育，没有将培养学生和新员工这一重要的使命放在企业发展战略的高度上；学生家庭更是忽略了与学生的沟通，没有承担应尽的职业启蒙教育的责任，诸多原因致使学生对未来的发展失去信心和方向，盲目而频繁地在岗位上流动，对自身的职业发展稳定性有极大影响，给学校、企业的工作也带来诸多不便。笔者通过对该校近三年毕业生跟踪调查得出实质性的结果，并针对这些问题结合期望理论的方法，提出解决的思路与对策，其目的在于进一步完善中职学生的职业生涯规划教育体系，从学生自身出发，从学校、企业与家庭三位一体的角度加强学生对职业生涯的认识与重视，降低人才流失与发展不稳定的现状。