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本文经过实验设计，通过不同的升高体温的方法，采用蒸气浴箱进行蒸气浴和准备活动的方法使运动员体温升高，然后在功率自行车上进行30秒的全力冲刺运动，来比较研究运动员运动后的功率均值、功率峰值、功率峰值出现的迟早，看对无氧运动能力的影响，结果提示，运动前实施蒸气浴有利于人体尽快进入工作状态，运动前蒸气浴可以提高人体短时冲刺运动能力，蒸气浴与准备活动对无氧运动能力的影响差异是由于运动前心率不同引起的。