首先,采用文献法和逻辑分析法描述分析国外健美操运动发展的现状,进入逻辑起点:民族化本土化已经成为健美操运动发展的国际趋势。进而对我国健美操运动发展历史及其研究现状做描述和总结,得出结论:要使健美操运动更好地服从于、服务于我国的学校体育教学、大众健身和竞技体育的发展并能够参与国际体坛的交流和对话,健美操运动的民族化和本土化将是我国健美操运动发展的最主要趋势和途径。在此基础上进行健美操运动民族化本土化的必要性和我国健美操运动民族化本土化的可能性的问卷调查,结合调查结果,分析论证我国健美操运动民族化本土化的必要性和可能性。健美操运动民族化本土化的必要性是由健美操运动的发展特点和我国民族文化的特质决定的。健美操运动民族化本土化的可能性是因为我国有丰富的体育文化积淀、我国的民族文化迎来了良好的发展契机。问卷调查、实地观察、自编自演套路的结果也充分说明了我国健美操运动民族化本土化的必要性和可能性。在分析论证我国健美操运动民族化本土化必要性和可能性的基础上,又分析了健美操运动的本质特征,即健美操是由特定音乐和特定动作统一构成,特定音乐决定特定动作,特定音乐是指健美操的音乐有特定的节奏和特殊的旋律。之后,再次采用问卷调查法和专家访问法,做了有中国特色健美操理论与实践研究相关问题的调查问卷,获得了健美操运动民族化本土化的广泛建议,并采用数理统计法、逻辑分析法和文献资料法,得出健美操运动民族化本土化的综合理论体系,其核心为:健美操运动的民族化和本土化,应注重东西方文化的价值审视,应注重操乐化和操化的处理,不能丧失健美操运动的本质;健美操运动的民族化和本土化,应充分发挥运动竞赛的杠杆作用,应充分调动广大民众参与民族化本土化健美操运动的积极性和主动性;健美操运动民族化本土化的实现,必须具备一定的经济条件和进行一定的管理;健美操运动民族化本土化的发展对策主要是引进国外先进经验、与学校体育发展紧密结合、走休闲娱乐的发展道路,实现由“跳”操到“玩”操的转变、加强技术创新、发展壮大健美操研究人员队伍、加强健美操MIDI人才的培养、注重民族化本土化健美操产品市场的培育和开发、规范健美操运动民族化本土化的优秀成果。最后,分析论证健美操运动民族化本土化理论与实践之间的关系,并通过演示和观察民族化本土化健美操竞技套路和大众健身套路,得出结论:民族化本土化理论通过控制操乐化和操化来实现健美操运动民族化本土化,其表达形式是创编和演示民族化本土化健美操运动套路;民族化本土化健美操运动跟以前的健美操运动相比呈现诸多特点:个人更乐于接受、更具健身价值、更具休闲娱乐价值、更具教育价值、能满足不同层次居民消费的需要、为传统文化的现代化提供了崭新的视角。与此同时,建议我国健美操运动相关管理部门和相关高校:尽快将此次研究的成果付诸实际行动,以使我国健美操运动更好地服从于、服务于我国大众健身、学校体育教学和竞技运动发展的需要,更好地服从于、服务于我国体育发展的需要;增加对健美操运动民族化本土化的科研投入,增加相关课题的科研立项;有条件的高校开设民族化本土化健美操运动普修课、选修课等课程;在政府部门的倡导下,搭建健美操运动民族化本土化成果交流平台,开发和培育民族化本土化健美操运动市场,拓展民族化本土化健美操音乐、服装等产品的销售途径。