研究背景:排球运动发展至今已经有100多年的历史,在世界范围内得到迅速发展。随着竞赛规则的不断修改,排球技战术日益复杂化,比赛中球速和攻防转换的节奏不断加快,许多球队由高举高打战术转换到快速多变战术,快速多变的进攻使比赛双方对抗更加激烈。为保证比赛中快变战术的成功,每一技术环节都离不开快速移动。所以在日常训练中不仅要注重技战术训练,也要在体能训练中注重发展排球运动员移动能力。研究目的:移动能力是排球比赛中各项技术衔接的纽带,是每位排球运动员都必须具备的专项能力。各支队伍针对移动能力体能训练中大多采用下肢负重训练和加速跑训练,训练方法相对单一和枯燥。因此本文将采用SPARQ训练（是一种从Speed速度、Power力量、Agility敏捷、Reaction反应、Quickness快速五方面提高受训者素质的运动模式）与传统体能训练相比较,以天津体育学院运动训练专业排球专项学生为实验研究对象,实验周期为8周。对筛选出反映排球移动能力的6项指标进行前测和后测数据分析,探寻适合发展排球专项学生移动能力的体能训练。研究方法:文献资料法、专家访谈法、问卷调查法、实验法和数理统计法。主要结论:（1）通过8周SPARQ训练,实验组和对照组队员在半米字移动、T测试、反复横跨、十字象限跳、36米移动和30米六项指标的测试成绩与实验前相比均有不同程度的提高。（2）通过8周SPARQ训练,有效提高了受试队员的步伐移动速度和脚下灵敏性、加强了受试运动员控制身体重心变向的能力和快速启动的能力、使运动员在加速跑到减速制动再到加速跑环节上衔接更流畅,测试指标成绩提高十分明显（p＜0.05）。（3）通过8周传统移动体能训练,半米字移动、T测试、反复横跨、十字象限跳四项指标虽然有所提高但并不明显（p＞0.05）。由于传统体能训练中包含大量的力量训练和直线移动,所以36米移动和30米跑两项指标成绩提高较为明显（p＜0.05）,但通过涨幅对比发现在这两项指标上SPARQ训练效果更优于传统体能训练。