近年来,相关文件的出台表明青少年的身心健康问题一直饱受关注。将体育加入到“立德树人”工程及树立“健康第一”的指导思想都说明国家高度重视青少年身心健康问题。中学生正处于成长发育的关键时期,这一时期他们承受着较大的升学压力,因此需要有较好的心理素质来面对各种考验,学生在学习的同时可能忽视了身体方面的锻炼,因此促进中学生的身心健康发展就显得就为重要。相关研究已表明体育锻炼能够促进学生积极心理品质的发展,但是,体育锻炼促进积极心理品质发展的机制尚不完善,探索体育锻炼促进积极心理品质发展的机制对学生积极心理品质发展及健全人格的形成有着重要的作用。本研究采用问卷调查法,对聊城市四所中学522名学生进行调查,通过收集到的数据,对中学生的体育锻炼、积极心理品质、社会支持和自我效能感现状及四者间的关系进行分析,并探讨社会支持和自我效能感在体育锻炼对积极心理品质的影响中是否存在中介效应,得到以下结论:（1）中学生社会支持和积极心理品质处于中等偏上水平,体育锻炼量处于中等偏低水平,自我效能感处于中等水平。（2）不同体育锻炼量下,中学生积极心理品质、社会支持和自我效能感状态有所差异,在大锻炼量上中学生的积极心理品质、社会支持和自我效能感状况最佳。（3）中学生体育锻炼、积极心理品质、社会支持和自我效能感两两变量间相关关系显著。（4）体育锻炼对中学生社会支持、自我效能感和积极心理品质具有正向预测作用;社会支持对积极心理品质和自我效能感具有正向预测作用;自我效能感对积极心理品质具有正向预测作用。（5）社会支持和自我效能感均在体育锻炼对中学生积极心理品质的影响中起到部分中介作用。（6）社会支持和自我效能感在体育锻炼对中学生积极心理品质的影响中起到链式中介的作用。具体表现为主观支持、自我效能感在体育锻炼对中学生积极心理品质的影响中起到链式中介作用。