本文通过研究高效课堂“三三制”，并结合长沙外国语学校高中语文“三三制”高效课堂实践，力图从理论到实践对高效课堂“三三制”进行一定的阐述与分析。新课程改革后，课程教学方面发生了很大变化，如课程目标、课程标准、课程管理、课程结构、课程评价等。学校和专家学者都力图构建高效课堂教学的可行模式，如杜郎口中学的“10+35”模式等。这些模式都力图寻求能提高学生自主学习与探究能力的方式，在一定的时间内完成师生之间的有效“教”与“学”。本文立足长沙外国语学校的特色，从元模型建构的角度解构高效课堂“三三制”，同时在具体课堂实践中进一步阐述课堂教学方程的模式，并进行多角度的反思与探讨。　　本论文分为五大部分，第一部分，阐述高中语文“三三制”高效课堂的理念，从提出的背景入手，再从元模型的角度介绍高中语文“三三制”高效课堂。在这一部分，结合了新课改的大环境分析，图文并茂介绍了“三三制”高效课堂的基本内容，这是本文的基础和重要部分，也是研究的起点。第二部分，阐述了高中语文“三三制”高效课堂的教学方程和使用过程，以该校高级教师陈映红老师的示范课为例，具体呈现了高中语文“三三制”高效课堂的课堂实录，这是从理论走向实践的展示。第三部分，阐述高中语文“三三制”高效课堂的利，第四部分，简述高中语文“三三制”高效课堂在实践过程中遇到的困难，并对其中的困难做一定的原因分析，第五部分，对高中语文“三三制”高效课堂的后续及反思，主要从提高教师素养这方面来谈。