拓展训练最初是一种以身体素质、心理素质、生存能力、团队精神为主的军事训练。它是由德国籍教育学家库特尔汉恩创建的,在二战期间这种训练方式发挥了重要的作用,二战结束后它以其独特的创意和训练方法逐渐的被推广,从军事训练发展到企业高层领导、企业的员工,政府的职员,学校教师,一直到在校学生,直到现在它风靡全球。从1995年传出中国内地以来,在今天中国的大中城市都有它培训过的足迹,因为拓展训练能够激发人的潜能,启发人的想象力、创造力、提高人分析问题、解决问题的能力,让人强烈的体会到个人奋斗的成就感和集体作战的愉快感。有效的将拓展训练引入中学体育课程资源中,并选择一个适当的教学模式,制定完善的课程设计,与评价标准是一个既有理论价值,又有着现实意义的选题,他不仅符合中学生自身的发展需要,也符合我国体育课程改革的要求。因为拓展训练以一种体验式教学的方法,在学习过程中能够磨练学生克服困难的毅力、培养学生健康的心理素质和积极进取的人生态度、增强学生的团队意识,更好的完成《在体育与健康课程标准》中的运动参与、运动技能、身体健康、心理健康和社会适应五个领域的目标。本文的研究以拓展训练的教育学、心理学、社会学为理论基础,采用文献资料法,访谈法,问卷调查法等研究方法,经过一年多的拓展训练带队实践深入调查研究了拓展训练的项目本身和长春市、吉林市两地开展拓展训练项目的中学。通过调查问卷显示学生绝大多数喜欢拓展训练这种教学方式,但是探索拓展训练在中学体育课程资源中的开发与利用的理论与方法的同时也发现了目前拓展训练在中学开展的不足之处,笔者以单元模块授课方式将拓展训练和传统的体育教学相结合,从而为拓展训练引入中学体育课堂,为中学体育课程资源填充新鲜血液,更好的为体育教学服务。