运动性疲劳与恢复过程的研究一直是运动医学研究的热点。被誉为中华民族瑰宝的传统中药和足底按摩,其保健功效独特,受到运动医学界人士的青睐,已被用于运动性疲劳的消除。然而,运动性疲劳的发生是多因素性的,不同人群、从事不同项目运动,以及运动强度不同,运动性疲劳的特征、发生或预防机制都不同。祖国中医药宝库博大渊深,而运动性疲劳的中医学机理尚在探讨之中。本研究采取对照实验,观察与分析自制中药“祛疲宝”泡脚加足底按摩对运动性疲劳的消除作用,为推广运用中药和足底按摩手法祛除运动性疲劳,并深入研究其机制提供实验依据。中药“祛疲宝”由当归、蛇床子、独活、红花、防风、伸筋草等中药按君臣配伍而成,经毒性实验对动物和人体无任何伤害与副作用。实验对象:从公安高校抽取身体条件相近,无不良习气和疾病、系统从事准军事训练的50名男大学生为研究对象,并随机分为对照组(D组)、温水泡脚组(W组)、足底按摩组(A组)、中药泡脚组(P组)、中药泡脚加足底按摩组(PA组)五组。实验方法:受试者在完成持续4周的中等强度体能训练后,于实验前进行大强度运动至疲劳的练习,建立有训练者急性运动性疲劳模型。血液样本采集和心率、反应时、皮肤两点阈的测定时间点,依次为疲劳运动前、疲劳运动后即刻、第五分钟末、第十五分钟末和第三十分钟末。情绪状态量表检测选择在实验结束后进行。观察与分析受试者疲劳与恢复过程的机能状态变化。实验结果显示:(1)受试者在完成大强度组合练习后即刻心率、血乳酸值,皮肤两点阈、反应时、血浆SOD活性都明显增加,与运动前相比,其差异性非常显著(P<0.01)。(2)运动停止后,心率总体下降,血浆SOD活性值呈总体下降趋势,反应时逐渐缩短,皮肤空间阈逐渐缩短,血乳酸逐渐消除。在第五分钟末,A组、P组与PA组三组的心率和血乳酸值与D组相比,具有非常显著性差异(p<0.01);PA组、P组与A组的血浆SOD活性值都比D组高(P<0.05);A组、PA组的反应时比D组(P<0.01),P组的反应时比PA组长(P<0.05);P组、A组的皮肤空间阈值比D组小(P<0.05);PA组的皮肤空间阈值比D组小(P<0.01)。在第十五分钟末,P、A、PA三组的心率、皮肤空间阈均与D组呈显著性差异(P<0.05);P、A、PA三组的反应时都比D组短(P<0.01);PA组的SOD活性值仍然比D组大(P<0.05).P组、A组SOD活性值小于PA组.在第三十分钟末,所有五组的心率、SOD活性、血乳酸值接近安静时;他们的反应时、皮肤空间阈仍然存在差异。另外,A组、P组、PA组次日晨脉低于D组(P<0.05)。(3)本情绪状态量表包括快乐满足、生气厌恶、伤心害怕、期待、疲倦五个因子。恢复后PA组各项因子优于D组(P<0.01)。优于P组和A组。其中,PA组在期待因子的数据高于A组(P<0.05)。A组和P组的受试对象在术后的情绪状态明显比D组成员好,经过比较,术后P组的受试对象的情绪状态比W组稍好,但无显著性差异。结论:(1)使用中药“祛疲宝”泡脚能加快运动性心理生理疲劳的消除速度,中药“祛疲宝”在泡脚过程中发挥主要作用。(2)足底按摩能加速运动性心理生理疲劳的消除,且效果显著。(3)相比单独使用中药泡脚或足底按摩方式对运动性疲劳进行恢复,中药“祛疲宝”泡脚加足底按摩的祛疲效果更好。但其机制还有待深入研究。