随着经济发展与人们物质生活水平的提高，健康意识深入人心，体育锻炼成为保持身体活力与健康的重要手段。“互联网+体育”带动了运动健身APP的产生、发展与繁荣，利用运动健身APP进行运动干预成为大众保持健康的优先选择。虽然运动健身APP的功能已经相当丰富，包括了动态追踪、数据记录、运动指导、社交分享、线上活动、游戏化设计等，但运动健身APP的功能使用率并不高，使用场景有待进一步丰富。有研究指出，当前大学生群体普遍存在“想保持健康，有运动动机，但是无法坚持体育锻炼”的问题，表现为间歇性的运动行为，对运动健身APP的使用也呈现“不运动无APP”的使用状态。大量已有研究证实，运动健身APP的使用可以有效的提升大众的身体素质，改变运动态度、提升运动动机以及养成长期运动的行为习惯。部分学者认为运动健身APP可以触发运动健身行为的心理渴求，运动健身APP的数字化与社交化、个体的运动身份认知以及运动自我效能可以促进运动健身行为。但是，其作用机制研究尚未成熟，有待进一步深入的系统分析。本研究将从运动健身APP的功能使用视角出发，基于SOR刺激-个体-响应模型，研究运动健身APP的功能使用如何触发用户的心理活动，从而促使用户的运动健身行为变化。
　　第一章绪论。首先，介绍本文的研究背景，分析运动健身APP的使用现状，以及存在的现实问题，提出本文的研究问题，阐述本研究的目的与意义。随后，对运动健身行为、运动健身APP、运动健身APP与行为关系的相关研究进行梳理和归纳，指出当前研究存在的不足，进而提出本文的主要研究内容，论述研究方法、创新与不足。
　　第二章运动健身行为与运动健身APP。首先对运动健身行为与运动健身APP进行概念界定，其次，介绍行为研究相关的理论与模型，并在运动健身情境下，对其进行解读，总结梳理得到对运动健身行为具有影响作用的因素。随后，梳理运动健身APP作用于运动健身行为的相关研究。通过比较，指出运动健身APP功能的丰富性，以及其对运动健身行为的影响机制研究尚未得到深入探讨的研究现状。
　　第三章运动健身APP功能分析与使用调研。运动健身APP的使用是一种量化自我行为，将运动个体“不可见”的身体状况以数据化的方式变得“可见”。首先选取国内主流的三款运动健身APP：Keep、悦跑圈、咕咚，对其核心功能进行展示与介绍。其次，基于文献调研与实际使用，设计调查问卷，获取数据进行描述性统计分析，主要了解大学生群体的运动健身行为习惯、运动健身APP的使用现状以及运动健身APP的具体功能使用行为现状。
　　第四章运动健身APP功能使用对运动健身行为的影响。通过半结构化深度访谈，获取大学生对运动健身APP功能的使用方式、使用场景、使用体验以及运动健身行为变化等相关信息。采用扎根理论，基于SOR刺激-个体-响应模型，对访谈数据进行三级编码，构建大学生群体运动健身APP的功能使用对运动健身行为变化的SOR模型。
　　第五章总结。对本文的所有研究进行梳理与总结，包括研究成果、研究贡献、研究不足以及对未来相关研究进行展望。