高校攀岩运动员是中国攀岩发展的主力军,专项身体素质和攀爬技术是决定高校攀岩运动员攀爬水平及运动成绩的关键囚素。本文运用文献资料法、专家访谈法、问卷调查法、实验法和数理统计法等研究方法,将实验前、后所测得的各项数据进行统计学分析,从而论证本文所涉及的跑酷练习手段对高校攀岩运动员专项身体素质及攀爬技术的影响,以更好的为中国攀岩发展服务。具体实验结果及结论如下:（1）经过多层次遴选后,设计出猫爬、走栏杆、蜥蜴爬、双腿定点跳、钻栏杆、单杠飞抓、双力臂这7个针对高校攀岩运动员专项身体素质及攀爬技术的跑酷练习手段;经过8周的跑酷训练后,实验组四肢专项力量、平衡能力、灵敏及协调性这些专项身体素质和爬过程中固点的稳定度、探点的精准度、施力时机的恰当性、重心调整的合适度、动作的连贯性及熟练度与对照组相比有显著提升（p＜0.05）。表明文章所设计的跑酷练习手段在提升高校攀岩运动员此方面的专项身体素质及攀爬技术要优于常规训练。（2）实验后两个组别难度成绩均有提升,实验组提升明显且与对照组存在显著性差异（p＜0.05）;攀石积分实验组有明显提升（p＜0.05）、对照组则表现为下降;跑酷练习手段使运动员在专项身体素质提升基础上更好的为攀爬技术提高服务,能以更流畅、稳定、省力的攀爬完成线路,提高了攀爬经济性和减少了肌肉疲劳以保留体力至下一线路或项目的攀爬中,从而获得更好的运动成绩。（3）单杠飞抓、双力臂、双腿定点跳、走栏杆、猫爬等跑酷练习手段训练对高校攀岩运动员专项身体素质的提升具有显著性效果,跑酷训练后运动员在具有更好的力量、平衡、协调、灵敏等专项身体素下运动感知觉增强,从而增强动作的时序性及控制,施力探点更精准、抓点更稳固,攀爬时能准确快速的调整身体重心、做出流畅连贯且省力的攀爬动作,提升摆荡技术、蹿跳技术、跑跳技术、翻撑上点技术、引体抓点等技术,从而提高动作效率、减少攀爬尝试次数。（4）在攀岩训练中融入跑酷练习手段,能弥补高校攀岩运动相对优秀运动员在四肢专项力量、平衡、灵敏及协调能力上的不足从而全面均衡发展,在此基础上不断提升自身攀爬技术及运动成绩,以更好为中国攀岩的发展服务。