近年来视频助理裁判员（VAR）技术开始在许多足球赛事中崭露头角,同时在国际足联的助推下,VAR技术先后被应用于2018年俄罗斯世界杯和2019年法国世界杯。在为判罚准确率做出贡献,确保男、女足运动同步发展的同时,VAR技术的应用也产生了许多问题,外界的评价也毁誉参半。为了帮助VAR技术实现持续发展,需要从实际应用情况着手展开科学地分析,找出问题所在并进行改进。本研究采用文献资料法、录像观察法、案例分析法、比较分析法和数理统计法,分析并对比了 2018年俄罗斯世界杯和2019年法国世界杯中VAR技术的应用情况,得出以下结论:（1）在世界杯赛事中裁判员对VAR技术的辅助有较大需求,且赛事中完成VAR技术应用消耗的时间较长。（2）VAR技术的介入在关键区域、比赛关键时刻以及关键比赛场次中更加频繁。同时裁判员对VAR技术的熟悉程度以及比赛的重要程度会延长介入耗时。（3）俄罗斯世界杯中裁判员整体应用VAR技术的能力更强,进入执法状态更快,执法表现受体能变化及比赛重要性影响较小,但缺乏准确判断严重犯规的能力。（4）法国世界杯中裁判员对VAR技术的熟悉程度及团队配合默契度低,整体执法水平低于俄罗斯世界杯,执法表现受体能变化及比赛重要程度影响较大,但对新的执法习惯的适应程度更高。（5）为了解决因VAR技术介入过多、耗时过长导致比赛时间被延长的问题,可以采取简化裁判员审查录像的方式对技术的介入流程进行优化和改进。同时需要进一步提高裁判员的整体执法水平,尤其加强女子裁判员群体的建设与培养。（6）为了稳固裁判员的执法主体地位以及确保判罚权威性,应当选择更加公正、公开的审查方式,加强过程中的信息公开。同时帮助外界建立对竞赛规则和VAR技术的正确认知,提高观众的判罚参与感以增强观赛体验,以避免比赛观赏性降低。（7）为了避免运动员受VAR技术介入影响出现心理压力增加导致点球命中率下滑等问题,要在训练中通过情景设置加强运动员的心理锻炼,培养坚强的意志品质,从而提高抗压能力及对VAR技术的适应能力,保证比赛表现的稳定。