本文以石家庄市区36-59岁中年群体体育锻炼现状调查分析入手,采用文献资料法、调查法、特尔菲法(Delphi法)、数理统计法和逻辑分析法对石家庄市区中年群体参加体育锻炼的现状进行了调查和研究,找出了影响石家庄市区中年群体参加体育锻炼的原因,并提出了相应的干预策略。经过分析得出以下结论:(1)目前大部分石家庄市区中年群体对体育锻炼重要性的认识较好,参加体育锻炼的态度很积极,对三维健康的理解正确,但是对《全面健身计划纲要》的内容了解程度偏低,对体育锻炼是维持和增进健康的最佳方法和手段认识还不足。(2)中年群体体育锻炼的频度较低,体育锻炼持续时间集中在30-60分钟,运动强度以中等强度为主;经常参加的锻炼项目是步行、跑步、球类活动;参加体育锻炼以个人形式为主,其次为和朋友、同事一起锻炼,参加锻炼场所主要集中在公园广场、公路街道边。大部分参加体育锻炼的中年群体通过体育锻炼使身体健康状况得到了改善。(3)石家庄市区中年群体参加体育锻炼的积极因素主要是为了增进身体健康,预防疾病,其次受周围朋友、同事、在运动中体验到的愉快的感觉、大众传播媒体以及家庭成员的影响。石家庄市区中年群体参加体育锻炼的消极因素很多,排在前5位的是:缺乏场地设施、对体育无兴趣、缺乏锻炼知识、无人组织和指导以及缺少时间。经过归纳和总结,影响石家庄市区中年群体参加体育锻炼的因素可以分为中年群体自身因素和外部环境因素两大类。社会认知理论是构成干预中年群体参加体育锻炼策略的理论基础,并结合实际情况对中年群体个人的锻炼知识、体育态度、体育兴趣、自我效能、运动愉快感以及国家的政策法规、体育资源、基层单位社区组织机构、文化环境、家庭等因素进行干预。旨在为引导和促使更多的中年人进行体育锻炼,激励他们的健身行为,增加体育人口的总体数量,促进其终身体育行为的形成,增进中年群体的健康水平,增强他们的体质,更好的为社会的发展服务。同时为石家庄市体育行政部门开展全民健身计划,使健身计划持续、健康的发展提供一定的理论和方法支持,为进一步贯彻实施《全民健身计划纲要》,制定相关的体育法规政策提供参考。