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本研究对备战2012伦敦奥运会中国男子花剑队运动员的灵敏与快速力量进行理论和实证研究，运用文献资料、测试法、个案研究、问卷调查法以及数理统计等方法对中国男子花剑队运动员灵敏快速力量特点和训练方法进行深入分析，系统提出男子花剑项目的训练方法，丰富了我国击剑项目体能训练理论体系，同时也为教练员提供了可借鉴的训练思路和方法。主要得出以下结论： （1）花剑项目属于技能主导类双人对抗性项目，花剑运动员在比赛时表现出的灵敏和快速力量能力是体能训练的核心内容，花剑运动员灵敏水平的高低一般由平衡能力、反应能力、速度、力量、协调、节奏等能力决定。花剑运动员的快速力量能力的高低由其起动力量、爆发力量、反应力量以及制动力量决定，其中核心区力量是花剑运动快速力量的重要保障。 （2）通过对备战2012伦敦奥运的中国男子花剑队运动员专项能力测试，得出男子花剑项目灵敏与快速力量训练特点。灵敏与快速力量训练要符合专项的能量代谢和负荷特征，训练方法密切与专项结合，重视发展专项灵敏和快速力量，加强功能性力量训练。 （3）对男子花剑灵敏和快速力量从训练年度计划、大周期、小周期到训练课的安排及其训练方法和训练负荷进行了深入的研究，建立了一套相对完整的“男子花剑运动员灵敏和快速力量训练方法”，并以中国男子花剑队运动员为实例列举共计46种灵敏和快速力量的训练手段，为击剑教练员设计体能训练方案提供可参考的依据，同时对其它运动项目也有借鉴价值。 （4）应用“男子花剑运动员灵敏与快速力量训练方法”在中国男子花剑队备战2012伦敦奥运会的过程中进行实证研究，集训期间针对灵敏和快速力量进行重点强化性训练，该训练方法取得良好效果，中国男子花剑队运动员这两项运动素质测试指标都取得非常显著的进步（P<0.05）。 （5）对中国男子花剑队运动员雷声进行个性化实证研究，集训后其灵敏和快速力量能力有显著的提升（P<0.05），在快速力量训练中注重功能性力量的训练也使得他快速力量的发展更加有效，同时对其踝关节损伤的康复起到很好的促进作用，为获得伦敦奥运男子花剑个人金牌奠定了坚实的基石。