时代在发展,社会在进步。日月运行,星转斗移。每一个人都离不开社会,每一个人都要适应社会的变化,才能在未来社会里生存与立足,才能在未来为社会作出更大的贡献,才能使得祖国繁荣进步、国富民强。小学生作为祖国的花朵、国家的未来栋梁,更应从小就开始培养适应社会的能力。所以在作为一个人一生中最重要的初始阶段即小学阶段,小学的教育工作者们都应该注意并担负起培养学生社会适应能力的重任。卢梭在其名著《爱弥儿》中说道:“什么是最好的教育?最好的教育就是无所作为的教育:学生看不到教育的发生,却实实在在地影响着他们的心灵,帮助他们发挥了潜能,这才是天底下最好的教育。”体育给与孩子们健康的身体以及强大的力量。但最基本的是,体育能帮助孩子们理解生命的奥义以及对生活的爱,可以教育孩子们在规则的制约下如何获得胜利,告诉他们如何正确地接受失败,帮助完整孩子们的人格。在我国最新颁布的《体育与健康课程标准（2011版）》中特别提到了“心理健康与社会适应”,强调了体育对培养小学生社会适应能力的作用,要求通过体育去培养小学生坚强的意志品质、学会调节情绪、形成合作意识和能力、形成良好的体育道德。小学阶段是每个人人生发展过程中的重要初始阶段,是教育的关键期和黄金期。这个阶段的学生有着强烈的好奇心和求知欲以及可塑性,在这一阶段养成的良好学习习惯以及能力能影响学生的一生,因此研究在小学阶段通过体育去提高学生社会适应能力的功能是十分必要的。本文以体育家庭作业为切入点,选取京山小学五年级2个班级共82名小学生作为实验对象,随机分为对照组（42名）、实验组（40名）。对照组正常进行常规的体育课学习,实验组安排进行除体育课以外的体育家庭作业,实验共计3个月,12周,每周安排3次每次30分钟的体育家庭作业。体育家庭作业根据每个年级体育课的不同的进度进行安排。研究结果表明:（1）通过12周的体育家庭作业的实验,小学生社会适应能力的活动参与、学习自主、生活独立、环境满意、社会认同、人际协调、社会活力这7个维度均有高度显著性提升。说明体育家庭作业对小学生的社会适应能力有正面的、良好的影响,体育家庭作业能够有效地提高小学生的社会适应能力。（2）通过12周的体育家庭作业的实验,体育家庭作业对不同性别的小学生社会适应能力的8个维度得分虽然不尽相同,但不存在显著性差异。说明体育家庭作业对不同性别的小学生社会适应能力的影响是均衡的、一致的。并根据研究结果提出以下建议:（1）重视体育家庭作业的布置。（2）学校以及体育老师应该加强与学生家长的沟通与联系。（3）体育老师应不断学习,提升自身的知识水平和能力。（4）小学生自身需要意识到体育活动对自身发展的重要性。（5）政府应建立相关的规章制度。