【摘 要】
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体适能是指人体进行科学合理的训练后,仍具备充足精力完成日常工作后而不感到疲劳,有余力享受休闲活动的乐趣,并且在面对突发情况时的应急转化能力。美国是最早提出体适能概念的国家,上世纪末我国学者开始对体适能进行深入研究,目前在国内的一些地区和学校已经取得较好的成果。石家庄市白庙小学是一所公办小学,正在进行学校体育校本课程改革。以此为契机,将体适能的教学内容引入到白庙小学,构建以体适能训练为主要内容的校本
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体适能是指人体进行科学合理的训练后,仍具备充足精力完成日常工作后而不感到疲劳,有余力享受休闲活动的乐趣,并且在面对突发情况时的应急转化能力。美国是最早提出体适能概念的国家,上世纪末我国学者开始对体适能进行深入研究,目前在国内的一些地区和学校已经取得较好的成果。石家庄市白庙小学是一所公办小学,正在进行学校体育校本课程改革。以此为契机,将体适能的教学内容引入到白庙小学,构建以体适能训练为主要内容的校本课程,能够丰富学校体育教学内容,为学校体育校本课程建设提供一定的参考。研究主要运用文献资料法、专家访谈法、问卷调查法、实验法及数理统计法,根据石家庄市白庙小学的实际情况和学生的体育需求现状,利用学校现有资源构建了石家庄市白庙小学“水平二”阶段学生的体适能校本课程内容。进行12周的教学实验活动后,实验结果显示:实验组的1分钟仰卧起坐成绩高于对照组,差异具有显著性（P＜0.05）,坐位体前屈和1分钟跳绳成绩明显高于对照组,差异具有高度显著性（P＜0.01）;实验组在坐位体前屈、1分钟仰卧起坐女生组和1分钟跳绳的身体素质测试成绩明显高于实验前所测成绩,表现出具有高度显著性差异（P＜0.01）;对照组在50米跑女生组测试成绩明显高于实验前所测成绩,表现出具有高度显著性差异（P＜0.01）。研究结论:1.课程内容以学生体育需求和学校实际出发,借鉴和参考国内外优秀体适能课程开发的实践经验,构建了“水平二”阶段学生体适能校本课程内容。2.该校本课程的教学目标由技能与运动参与目标、体适能目标、心理与社会适应力目标三部分组成。教学原则主要有学生主体原则、针对性原则和身体全面发展原则;课程内容主要涉及到速度素质、力量素质、协调灵敏素质、耐力素质和柔韧素质。3.在教学过程中注重采用多种途径激发学生动机,合理设计运动负荷,以游戏和竞赛为主要教学手段。4.在增强学生身体素质方面,构建的体适能校本课程内容对石家庄市白庙小学“水平二”阶段学生的柔韧、协调、灵敏性、力量和耐力等身体素质都有积极影响。因此,认为可以将构建的体适能校本课程广泛应用到石家庄市白庙小学“水平二”阶段的体育教学中。
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