对四川省8-12岁青少年网球技战术训练特征研究

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随着当代网球技战水平的迅速发展,各种有球技术和无球技术间所形成新的合理组合;速度、力度、角度、深度和旋转有机结合;各种战术的多种变化、隐蔽性及保护性控制逐渐加强,使技术趋于日臻完善的局面。并且将网球6-18岁年龄阶段分为:启蒙阶段(6-9岁)、基础阶段(10-12岁)、提高阶段(13-15岁)、高水平阶段(16-18岁),每个年龄阶段都有相同的任务、教学方法和手段,青少年8-12岁阶段是网球各项技术形成和发展的重要阶段,本文以成都市运动技术学院少年网球队(8-12岁)的队员为研究对象,以部分专家和教练为调查对象,采用了文献资料法、问卷调查法、数理统计法、专家访谈法、逻辑分析法、比较分析法和跟踪调研法,并对教练员们安排技战术训练内容的实施过程进行了监控和分析。8-12岁青少年网球的技战术训练主要内容是从掌握网球的基本技术和战术,发展运动员的一般运动能力,培养运动员从事网球运动的兴趣。训练以技战术训练内容为切入点,并对网球的技战术训练内容做出归纳和总结,完善8-12岁少年网球项目理论与实践的训练,希望对教练员的训练提供一定的借鉴和帮助。本文得出如下的结论:18-12岁青少年网球运动员训练任务:①身体素质:重点发展运动员的柔韧性、协调性、平衡性、灵活性,节奏感和反应速度能力;②技术:学习和掌握网球的基本技术(底线正反手击球、发球、接发球、高压球、截击球和反弹球),同时注重基本步伐,身体平衡和重心的转移;③战术:学习基本站位,学习单打和双打的基本战术,在训练过程中选择击球线路和击球方式,在训练过程中随球上网及发球和接发球上网,培养他们的战术意识。2技战术训练的主要任务:学习基本站位、学习单打和双打的基本战术,在训练过程中线路的选择、击球方式、随球上网及发球和接发球上网等,培养他们的战术意识。3技、战术的训练方法:①技术训练方法:多球训练法、影子练习法、挥拍步伐练习法、碰墙法、计分训练法、线路训练法;②战术训练方法:比赛训练法(7分制、11分制、20分制、21分制)、多球训练法、补球训练法。48-12岁的青少年在训练的过程中,从7月1日到8月15日8-12岁青少年网球训练为夏训称为第一训练阶段,9月1日到11月初8-10岁青少年网球训练称为第二训练阶段,11月初到1月25号8-10(女)岁青少年网球训练作为冬训称第三个训练阶段,在整个训练的过程中的技战术所占的比例为60%-80%。身体素质训练占20%-40%,球队每次的训练时间为2^3个小时,并且在训练过程中技战术训练内容安排为技战术训练→战术训练→双打比赛→单打比赛→技术、战术、体能、心理相结合训练→技术训练。
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