由于静坐少动的生活方式、城市化进程的加速发展及生育政策的影响,大大减少了幼儿活动的时间与空间,现有幼儿园体育活动已经不能满足幼儿力量等素质发展的需要,必须另辟蹊径,寻找一条发展幼儿期体能的新途径。基于此背景,提出了幼儿期体能练习。本研究综合运用理论与实证研究相结合的方法,对幼儿期体能练习方法的基本理论进行了系统的总结与分析,提出了体能练习方法的选择和应用原则,并在3-4岁幼儿的实践中进行了验证。主要结论：1)幼儿期体能具有不均衡增长和分龄分段特点。2)在全面发展体能的基础上,以发展速度、平衡、灵敏协调、柔韧素质为主,辅以力量和耐力素质的体能练习内容,采用区域体能活动、基本体操、体能游戏及体能练习课等形式实施。3)幼儿期体能练习主要有力量、速度、平衡、耐力、灵敏协调及柔韧等练习方法。具体操作方法有重复、持续、尝试、变换及循序渐进等。4)基本动作分为移动性动作与非移动性动作。在体能练习中,不同的动作类型所占比重因幼儿年龄不同而不同。根据练习目的、年龄、负荷承受力、环境及特定体育项目基本技术选择设计练习动作。负荷分为生理负荷和心理负荷,负荷变化主要以渐增练习动作难度、渐增动作形式,和以教师掌控为主、结合幼儿自主调整的方式进行。5)有针对性的体能练习方法可能是发展3-4岁幼儿身体素质的重要途径,是提高幼儿基本动作的完成质量,激发幼儿运动潜能的重要手段之一,是促幼儿社会化,提高自信心,培养乐观的生活、学习态度及正确对待困难的重要方式。6)科学地选择与应用练习方法可能是保证练习成效的关键。依据体能练习的目的与任务、幼儿的实际情况、教师的素养条件,以及各种方法的职能、适用范围和使用条件来选择练习方法；坚持以“幼儿为本”的指导思想,以取得最优化的练习效果灵活运用练习方法。选择与应用练习方法时,必须要正确处理培养与尊重幼儿运动兴趣、幼儿运动经验与兴趣的关系,及关键期理论与最近发展区理论的指导。