本实践报告基于模拟口译实践。选取的语料为中央电视台播出的纪录片《能量之源》。翻译方式为汉译英模拟交替传译,并对翻译过程进行录音,再将录音中的原文和译文转录为文本形式。选取释意理论作为理论根据,发现翻译实践中的问题。最终找出这些问题的解决方案并总结口译技巧。整个任务过程分为两个大阶段。在口译开始前,译者进行了“主题背景知识、专业术语、翻译技巧训练和心理素质”四项译前准备工作。口译实践中阐述了这次实践任务的进行过程。由于英汉两种语言分别注重“意合”与“形合”的特点,所以在对应的语言表达形式上存在着差异。笔者根据释意理论在报告案例分析部分对这些问题进行了分析解决。在词汇层面,采取了增译与转译两种翻译方法。对于冗余信息,采取了省译和冗余信息增补的方式来处理。针对语句翻译中的问题,主要运用短句合译、长句拆译和运用被动语态的方法。报告的最后部分为总结,总结了此次报告的特点和实践任务的收获。通过此次报告,希望为将来此类翻译提供借鉴和帮助。